
PRAVILA ZA LJETNI TRENING Savjeti za vježbanje tokom visokih temperatura
Vrućina može biti veliki problem ljudima koji redovno vježbaju ili onima koji tek žele početi s treninzima.

Vrućina može biti veliki problem ljudima koji redovno vježbaju ili onima koji tek žele početi s treninzima.

Trudnoća donosi brojne promjene u organizmu. Zbog hormonalnih promjena, njega kože u ovom periodu zahtijeva više pažnje, jer proizvodi koji su ranije odgovarali mogu početi izazivati iritacije ili jednostavno više ne djelovati isto.

Jedna biljka visoka jedva 25 centimetara ovog ljeta puni srpske terase mirisom vanile. Zove se nemezija Vizli vanila i za razliku od većine sezonskog cvijeća koje prestaje da cveta do avgusta, ova cvjetnica stvara cvijetove bez prekida sve do prvih jesenjih mrazeva. Sitni bijeli i krem cvjetovi šire miris čim im se priđe.

"Trajalo je, a sada se sve mijenja", mogla bi biti lajtmotiv rečenica za jul 2026. koji će ostati upamćen.

Jedna biljka visoka jedva 25 centimetara ovog ljeta puni terase mirisom vanile. Zove se nemezija Vizli vanila, i za razliku od većine sezonskog cvijeća koje se preseli do avgusta, ova cvjetnica pravi cvjetove bez prestanka do prvih jesenjih mrazeva.

Novi toplotni talas nas opet očekuje. Već za vikend se vraćaju visoke temperature a oni koji imaju bašte i cvijeće, naročito bi morali da obrate pažnju.

Bugarska je i ovog ljeta jedna od najpopularnijih destinacija za turiste iz Srbije, a glavni adut su, kao i ranije, izuzetno povoljne cijene smještaja, hrane i pića.

Tokom ljeta im je potrebno mnogo sunca, redovno zalivanje i uklanjanje uvelih cvjetova.

Dugi dani i sunce idealni su za trening na otvorenom. Međutim, vrućina i toplotni talas nose rizik od pregrijavanja.

Tokom žestoke rasprave u "Zadruzi 9 Eliti" sa Asminom Durdžićem, Maja Marinković je izgovorila rečenicu koja je odmah pokrenula lavinu komentara u javnosti.

Poznati glumci Vojin Ćetković i Nikola Rakočević trenutno borave u Crnoj Gori, gdje maksimalno koriste tople ljetne dane za odmor i opuštanje.

Sunčeve zrake mogu biti ugodne i korisne, ali za bebinu osjetljivu kožu predstavljaju poseban izazov.

Ništa ne može da nadmaši cvijet kane kada je u pitanju krupna, upadljiva ljetna boja.

Kada temperature pređu 35 stepeni, većina ljudi spas od vrućine traži ispod tende ili uz klima-uređaj.

Kada se pomene Španija, većina ljudi prvo pomisli na flamenko, tapas i siestu.

Kada temperature skoče, većina nas spas traži u flaširanoj vodi ili sokovima prepunim šećera.

Dolaskom toplijih dana dolaze nam i neželjeni gosti - insekti i mogu nam pokvariti uživanje u domu tokom ljeta.

Popularna pjevačica Indira Indi Aradinović ponovo je podigla temperaturu na društvenim mrežama svojim vrelim ljetnjim izdanjem.

Ljetnje vrućine često pretvore automobil u pravu pokretnu rernu.

Prilikom velikih vrućina više se znojimo, a tada organizam ne gubi samo tečnost, već i elektrolite, među kojima su natrijum, kalijum, magnezijum i hlorid.