Svi koji žele da uži struk i skidanje masnih naslaga sa stomaka obično rade "trbušnjake" - podizanje gornjeg dijela tijela koje može da ugrozi kičmu.
Personalni trener preminuo je nakon što je slučajno sipao previše kofeinske smjese u prahu u napitak koji konzumira prije vježbanja.
Aleksandar Milić Mili (53) podijelio je na svom Instagram profilu fotografije sa Maldiva, koje su mnogima zapale za oko.
Voće je desert iz prirode. Sadrži fruktozu koja je prirodini šećer, ali i vitamine i minerale, polifenole i slično. Međutim, mnogi smatraju da zbog šećera treba da se izbjegava, ipak na taj način se ne unose nutrijente koji su važni za telo, a samim tim to ima posljedice po organizam.
Korona nas je usporila u svim sferama pa i u vježbanju. Sada je vrijeme da poradimo na svom izgledu ako želimo da nam se dopadne odraz koji vidimo u kupaćem kostimu.
Plus-sajz model Emili Džouns (31) redovno objavljuje svoje fotografije na društvenim mrežama, kako bi širila pokret "bodi pozitiviti", ali i ideju zdravog duha.
Kada je riječ o ublažavanju bolova, mnogi se okreću lijekovima bez recepta.
Ovsene pahuljice već su odavno hvaljene kao skoro savršen doručak – obrok koji je podjednako zdrav i ukusan. Međutim, postoji iznenađujuća nuspojava jedenja ovsenih pahuljica za koju čak ni ljudi koji ih jedu svakodnevno godinama ne znaju.
Brojne aktivnosti u toku dana uključuju sjedenje, gledanje u ekran telefona ili računara. To dovodi do opterećenja vratnog dijela kičme, a kasnije i do stvaranja bola u ovom predjelu. Kako bismo "rasteretili" i ojačali mišiće ovog dijela tijela možemo da uvrstimo nekoliko jednostavnih rutina. Jednostavne vježbe koje ne zahtijevaju mnogo vremena, a ni sredstava mogu da pomognu.
Australijanka Lesli Maksvel ima 64 godine i kaže da je ljudi zbog njenog izgleda redovno zamjenjuju s njezinom 20-godišnjom unukom.
Australijska influenserka Temi Hembrou čeka treće dijete. I dok sitno broji do velikog dana, ona je odlučila da snimi nekoliko video-snimaka u kojima daje savjete budućim majkama.
Momčilo Bajagić Bajaga potvrdio je da je postao deda I otkrio da se djevojčica koju je rodila supruga njegovog sina Marka zove Sara, ali i da je njeno rođenje donijelo novu dozu mira u njegov život.
Omiljeno voće mnogih bogato je prostim šećerom - fruktozom, zbog čega je savršen izvor energije, kao i kalijumom, koji je važan za mišice i dobro funkcionisanje srca.
Joga uči da održavanje ravnoteže tijela obezbjeđuje ne samo jake mišiće, već i životnu ravnotežu.
Mjerenje struka nekada ne mora samo biti iz estetskih razloga. Od davnina se priča da gojaznost i visok nivo holesterola utiču negativno na zdravlje.
Novopečena svjetska šampionka u bodibildingu je Hrvatica Anamarija Medak, a izgled ove mlade dame podigao je puno prašine i izazvao burne reakcije u njenoj domovini. No, ovu studentkinju farmacije iz Splita negativni komentari ne dotiču, a svima poručuje da je na svoje tijelo ponosna i da ga obožava u svim izdanjima.
Iako je za mnoge ljude kafa provjereni način za razbuđivanje, postoje i oni kojima može izazvati želučane tegobe, povećati krvni pritisak zbog čega će pokušati pronaći alternativu.
Glumac, Stevan Piale, ulogom Luke u seriji Igra sudbine osovojio je srca publike.
Parkinsonova bolest je bolest poremećaja pokreta, koji nastaju zbog smanjenja lučenja dopamina.
Da li ste primjetili da veliki broj ljudi u teretani skoro uvijek ima slušalice?
