Kafa je dobra za vaše srce i mozak, tvrdi nova studija. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji piju dvije ili tri šolje dnevno imaju manji rizik od srčanih bolesti, moždanog udara ili dijabetesa tipa 2.
Stručnjaci sa Univerziteta Sočou u Kini koristili su podatke od 500.000 Britanaca starosti od 37 do 73 godine. Otkrili su da su oni koji umjereno piju kafu – dvije do tri šoljice dnevno – upola manje vjerovatno da će razviti dvije ili više kardiometaboličkih bolesti od onih koji ne piju.
To su ozbiljne bolesti koje se mogu spriječiti, uključujući srčani udar, moždani udar, dijabetes tipa 2, insulinsku rezistenciju i masnu bolest jetre.
Studija je pokazala da ljudi imaju slične koristi ako konzumiraju 200 do 300 mg kofeina dnevno iz druge hrane ili pića.
Vodeći autor dr Čaofu Ke je rekao: Naši nalazi naglašavaju da umjerene količine kafe ili unosa kofeina mogu da imaju dalekosežne prednosti.
Konzumiranje tri šolje dnevno može da pomogne da se smanji rizik od razvoja kardiometaboličkog multimorbiditeta.
Zrna kafe su prepuna polifenola koji jačaju zdravlje, a prethodne studije sugerišu da ovaj napitak donosi niz medicinskih prednosti.
Istraživanja su pokazala da može da zaštiti srce i jetru i smanji rizik od demencije i nekih karcinoma, piše ŽenaBlic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu