Mnogi moraju da dobro ugriju stopala kako bi najefikasnije riješili ovaj problem.
Sada ćete reći da je najbolje rješenje u utopljavaju obuvanje vunenih i debljih čarapa generalno, ali u tome mogu da vam pomognu i ove četiri namirnice koje držite u špajzu.
Kao jedna od najboljih namirnica koje će poboljšati vašu cirkulaciju je bijeli luk.
Ovo malo ali moćno povrće podstiče cirkulaciju, a preporuka je da se jede sirov, jer malo je riječi koje mogu opisati koliko je bijeli luk zdrav.
Ipak, ukoliko ne možete da ga jedete u sirovom obliku, onda ga može dodati u boraniju, ali i ostala jela na kašiku, ribi, salati.
Kao i bijeli luk, razmislite malo bolje o ljutim paprikama. Odlične su protiv prehlada, a u Italiji kao i u Kini, smatraju se dobrim prirodnim lijekom za bolju cirkulaciju. Neki narodi ih ubacuju i čarape, kada se ipak odluče za njih.
Razmislite dobro i o cimetu, jer ovaj začin dobro djeluje protiv zgrušavanja krvi, pa je tako i dobar i za cirkulaciju. Možete ga dodati u neki topli napitak poput mlijeka ili ih ubaciti u pahuljice za doručak ili čajne keksiće.
Posljednja na listi namirnica koja pomažu u boljoj cirkulaciji jeste – đumbir. Osim što ga možete piti sa dodatkom limuna, možete slobodno ubaciti ga u toplu kupku, prenosi Ona.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu