Šta je separacijski anksiozni poremećaj?
Separacijski anksiozni poremećaj karakteriše intenzivan strah od razdvajanja od bliskih osoba, praćen osjećajem nesigurnosti i panike. Kod djece, to može uključivati plač, odbijanje odlaska u školu ili stalnu potrebu za fizičkim prisustvom roditelja. Kod odraslih, simptomi se često manifestuju kroz prekomjernu brigu o sigurnosti voljenih osoba ili osjećaj praznine kada su sami.
Koji su uzroci?
Uzroci ovog poremećaja mogu biti različiti: Traumatični događaji, poput gubitka člana porodice ili razvoda roditelja. Genetski faktori i porodična istorija anksioznih poremećaja. Neadekvatni obrasci vezivanja u djetinjstvu, gdje dijete nije razvilo osjećaj sigurnosti u odsustvu roditelja.
Kako prepoznati simptome?
Simptomi uključuju: Intenzivan strah od razdvajanja, čak i na kratko vrijeme. Noćne more povezane s razdvajanjem. Fizičke tegobe, poput glavobolje ili mučnine, pri pomisli na razdvajanje. Izbjegavanje situacija koje uključuju odvojenost, poput školskih aktivnosti ili putovanja.
Kako pomoći?
Terapija je ključni korak ka prevazilaženju separacijske anksioznosti, bilo kod djece ili odraslih. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) često je prvi izbor. Kroz ovaj pristup, osoba uči prepoznati iracionalne misli i zamijeniti ih realnijim obrascima razmišljanja.
Porodična terapija može biti korisna kod djece, jer uključuje roditelje u proces liječenja, pomažući im da razviju strategije za podršku dijetetu. Postepena izloženost situacijama razdvajanja, uz podršku terapeuta, pomaže u smanjenju straha i izgradnji povjerenja.
Separacijska anksioznost nije prolazna faza – to je stanje koje zahtijeva razumijevanje i stručnu podršku. Ako prepoznajete simptome kod sebe ili svojih bližnjih, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje. Uz adekvatnu terapiju, moguće je prevazići strah i ponovo pronaći ravnotežu u svakodnevnom životu.
Ne zaboravite, podrška i strpljenje su ključni na ovom putu. Pružite sebi ili svom dijetetu šansu da živite bez stalnog straha od razdvajanja – svaki korak ka slobodi vrijedi truda.
Srdačno, Psihijatar Aleksandar Pejić
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu