Bosiljak je adaptogen, pomaže našem tijelu da se nosi sa svakodnevnim stresom tako što normalizuje naš odgovor na stres. Redovnim konzumiranjem tijelo postaje staloženije i opuštenije. Ako smo stabilni, naše tijelo se samim tim bolje nosi sa stresom. Pojedine naučne studije su pokazale da bosiljak može potencijalno da se suprotstavi metaboličkom stresu kroz stabilizaciju nivoa glukoze u krvi.
Može pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Vodite račina ako imate tendenciju za nizak nivo šećera u krvi, bosiljak ga može dodatno sniziti.
Prema nekim sprovedenim studijama sveti bosiljak ima antioksidativna svojstva jer doprinosi zdravlju jetre i povoljno utiče na moždane funkcije. Jedna mala studija je otkrila da su odrasli koji su redovno uzimali ovu biljku tokom 15 dana iskusili povećanje kognitivnih funkcija u poređenju sa učesnicima koji su dobili placebo, iako je potrebno više istraživanja da bi se ova tvrdnja potvrdila, prenosi Mondo.
Antibakterijsko i antifungalno dejstvo– zbog toga se bosiljak od davnina koristi za liječenje bolova u stomaku, prehlade i kod gljivičnih infekcija
Sveti bosiljak može se konzumirati u vidu čaja, kroz tinkture, a najbolje je da se, ako već uzimate neku terapiju ili suplemente posavetujete s ljekarom ili fitoterapeutom kako biljka, eventualno, ne bi došla u reakciju s nekim sastojkom iz leka. Takođe, ukoliko ste trudni ili pokušavate da ostanete u drugom stanju, konzumiranje bosiljka vam se nikako ne preporučuje jer utiče na nivo testosterona.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu