zdravlje 3 dana

Dijetetičari ukazuju na 6 mogućih razloga: Zašto vam se uveče obavezno jede nešto slatko

Želja za slatkišima u večernjim satima je česta i može biti posljedica različitih faktora. Kada morate obavezno da pojedete nešto slatko, moguće je da ste pod jakim stresom, da je došlo do jakih oscilacija šećera u krvi ili da je sve samo posljedica navike.

zdravlje 1 sedmice

Treba je što češće jesti: Ova namirnica spušta šećer u sekundi

Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.

zdravlje 1 sedmice

POMAŽE KO ŠEĆERA Ljekari izdvojili povrće koje vrijedi češće imati na tanjiru

Ljekari sve češće ukazuju na značaj zelenog povrća u ishrani osoba koje žele da drže nivo šećera u krvi pod kontrolom, a među namirnicama posebno izdvajaju spanać.

zdravlje 1 sedmice

KIKIRIKI ILI KOKICE? Koja grickalica je bolja za šećer u krvi

Iako obe važe za zdraviju alternativu čipsu, kikiriki je ubjedljivi pobjednik u borbi za stabilan šećer u krvi jer sadrži znatno manje ugljenih hidrata, a obiluje proteinima i zdravim mastima koji spriječavaju nagle skokove šećera u krvi.

zdravlje 1 sedmice

Ključ je u pametnom kombinovanju: Ova namirnica vaš šećer drži pod kontrolom, a da niste toga ni svjesni

Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja može biti najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.

zdravlje 1 sedmice

Šećer nije uvijek neprijatelj: Potpuno izbacivanje može narušiti zdravlje crijeva i metabolizam

Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane čini se kao logičan korak ka boljem zdravlju, ali naučnici kažu da to nije u potpunosti tačno.

zdravlje 1 sedmice

ŠEĆER U KRVI I KVALITET ŽIVOTA Naučnici otkrili zanimljivu povezanost koja može iznenaditi oboljele od dijabetesa

Što više vremena osobe sa dijabetesom provedu sa vrednostima šećera u normalnom opsegu, to je njihov kvalitet života narednog dana bolji.

zdravlje 3 sedmicu

Smuti nije uvijek zdrav: Ova greška može pretvoriti omiljeni napitak u šećernu bombu

Smuti je mnogima omiljen način da u jednom napitku spoje voće, povrće i druge namirnice.

zdravlje 1 mjesec

Proteinski sladoled nije uvijek zdraviji: Stručnjaci otkrivaju veliku zamku

Sladoled sa visokim sadržajem proteina postao je izuzetno popularan među ljudima koji žele da postignu specifične fitnes ciljeve ili smanje unos šećera.

zdravlje 1 mjesec

Ohrabrujući rezultati kod dijabetesa tipa 1: Nova studija otkriva da ovaj tip ishrane SNIŽAVA NIVO ŠEĆERA u krvi

Za odrasle sa dijabetesom tipa 1, ograničavanje unosa hrane na period od osam sati dnevno moglo bi predstavljati još jedan način za bolju kontrolu šećera u krvi, bez potrebe za svakodnevnim brojanjem kalorija.

zdravlje 1 mjesec

Kafa može biti ukusna i bez šećera: Isprobajte ove dodatke

Šta staviti u kafu umjesto šećera ako je volite slatku, ali želite malo promijeniti jutarnju naviku? Odgovor nije nužno još jedan zaslađivač, ponekad nekoliko kapi vanilije ili prstohvat cimeta mogu napraviti veću razliku nego što očekujemo.

zdravlje 1 mjesec

VJEČITA DILEMA So ili šećer, evo šta je štetnije za vaš organizam

Slanik stoji nasred stola i svi ga gledaju poprijeko, dok kesica keksa pored šoljice prolazi bez ijedne primjedbe.

magazin 1 mjesec

Šećer nas vreba i tamo gdje ga ne očekujemo: Evo koliko ga dnevno smijemo unositi

Ponekad je teško odoljeti ukusnom desertu – komadu čokoladne torte ili omiljenom bakinom kolaču… Ali kako znati kada je previše? Kada se mali užici pretvaraju u nezdravu naviku? Koliko šećera dnevno zapravo „smijemo“ da unesemo?

zdravlje 1 mjesec

Izbacivanje šećera nije uvijek dobro: Novo istraživanje otkriva moguće posljedice po crijeva i metabolizam

Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endokrinološkog društva u Čikagu pokazalo je da potpuno izbacivanje saharoze iz ishrane sa niskim udjelom masti može imati neželjene posljedice po zdravlje creva i metabolizam.

zdravlje 1 mjesec

Želite zdravu jetru: Obavezno ove namirnice izbacite iz ishrane, razaraju vaš organizam

Jedna svakodnevna navika razara jetru više nego što mislite. I ne, nije riječ samo o alkoholu.

zdravlje 1 mjesec

Važno je znati: Da li osobe sa dijabetesom smiju da jedu lubenicu?

Regulacija šećera u krvi važna je za cjelokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice.

zdravlje 1 mjesec

Smanjite šećer nakon jela: Prije ručka pojedite šaku badema i gledajte magiju

Šaka badema prije ručka može biti mali trik za sve one koji za sto sjedaju previše gladni.

zdravlje 1 mjesec

Da li šećer zaista čini djecu hiperaktivnom: Naučna istraživanja daju odgovor koji bi mogao iznenaditi roditelje

Iako roditelji često vjeruju da šećer uzrokuje hiperaktivnost kod djece, naučne studije pokazuju da on ne utječe na njihovo ponašanje. Nalet energije zapravo je rezultat uzbuđenja zbog događaja, međutim, prekomjeran unos i dalje nosi rizik za opće zdravlje.

zdravlje 2 mjeseca

Šećer u ranom djetinjstvu: Manji unos može smanjiti rizik od demencije

Novo istraživanje pokazuje da umjeren unos dodatog šećera tokom trudnoće i najranijeg djetinjstva može imati dugoročne koristi za zdravlje mozga.

zdravlje 2 mjeseca

Šta se događa kada prestanete jesti šećer 30 dana? Rezultati bi vas mogli iznenaditi

Ideja da na mjesec dana izbacite dodat šećer zvuči kao mali izazov koji lako možete da sprovedete.