Roletne mogu pokvariti san: Ova greška remeti prirodni ritam organizma
magazin

Roletne mogu pokvariti san: Ova greška remeti prirodni ritam organizma

Većina nas jedva čeka da uveče legne u krevet i spusti roletne do same daske kako bi u potpunom mraku lakše utonula u san. Godinama su nas učili da nam savršeno zatamnjena spavaća soba garantuje onaj dubok i okrepljujući odmor. Međutim, nedavno istraživanje austrijskih i španskih stručnjaka za san potpuno je srušilo ovaj uobičajeni mit!

Ishrana djece
djeca

Ne tjerajte dijete da jede: Stručni savjeti za prevazilaženje izbirljivosti

Izbirljivost je vrlo česta pojava u ranom predškolskom uzrastu. Djeca tada razvijaju sklonost prema određenim namirnicama, što je vrlo turbulentan proces. Tako omiljena hrana može biti jedino što dijete želi pojesti tokom dana, da bi već sutradan završila na podu. Kako lakše prebroditi ovaj period i ubrzati prevazilaženje izbirljivosti, objašnjavamo u nastavku.