Baka nas je savjetovala dvije stvari. Postoje osobe koje su doživjele zaista lijepe godine. Interesantno je to kako postoje osobe koje su živjele više od sto godina.
Često se zapitamo u čemu je tajna.
Naravno, način života dosta utiče na to. Zdrava ishrana, način na koji provodimo vrijeme, izlaganje stresu i slično. Ova žena ima 107 godina i ona govori o tome šta joj je pomoglo da doživi tolike godine. Navodi da treba izbjegavati alkohol – alkohol je štetan. Uništava nas, ali i druge koji su u našoj blizini.
Uništava nas i psihički, a to nije mala stvar. Bolje bježite od toga. Kaže da vjeruje u to da je njeno nekonzumiranje alkohola uticalo na to da je bila zdrava i doživjela ove godine. Zdravo se hranila, kretala i pazila na sebe. Takođe je rekla nešto što je mnoge nasmijalo, a to je da to što dugo živi sama ima dobar efekat. Naime, ona je udovica i dugo živi sama.
Kaže da treba birati s kim ćemo provoditi vrijeme. To i jeste tako. Ukoliko provodimo dosta vremena sa negativnim osobama, pod stresom smo, iscrpljeni smo – nećemo biti dobro. Zato se okružite pozitivnim ljudima koji će vas nasmijavati i izvlačiti najbolje iz vas.
Tako ćemo biti srećniji i ispunjeniji. Ova žena kaže da je srećna jer ima unuka koji brine o njoj.
Kaže da se hrani zdravo: zelenim povrćem, voćem, zobenim pahuljicama i klicama. Za doručak jedite žitarice ili musli s klicama i nemasnim jogurtom. Nakon nekoliko dana osjetićete se snažnije. Izmasirajte cijelo tijelo prije polaska na posao, i to pomoću masažne rukavice za kupanje.
Nakon masaže se istuširajte i potom nanesite mlijeko ili ulje za tijelo. Ispravite leđa dok sjedite ili hodate i umor će nestati, jer nepravilnim sjedenjem i držanjem vršite pritisak na unutrašnje organe i na taj način opterećujete tijelo, prenosi Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.