zdravlje 3 sedmicu

MANJE OD 10.000 KORAKA MOŽE BITI DOVOLJNO Novi podaci mijenjaju pogled na svakodnevno hodanje

Deset hiljada koraka dnevno godinama se predstavlja kao svojevrsna magična granica koju treba dostići za bolje zdravlje. Međutim, novo istraživanje pokazuje da nije važan samo broj koraka, već i tempo kojim hodamo.

magazin 2 godine

JEDNA STVAR JE KLJUČNA Da li je zaista potrebno da napravimo 10.000 koraka dnevno

Posljednjih nekoliko godina aplikacije za brojanje postale su popularne, a često se za dobre rezultate navodi da je potrebno 10.000 koraka dnevno.