Nedavna studija o bademima otkrila je da jedan od najzdravijih orašastih plodova sadrži jedinstvenu masnu kiselinu koja je povezana sa poboljšanim zdravljem crijeva.
Bademi su prava riznica hranljivih materija. Oni su bogati vitaminima i mineralima, a u manjim količinama i zdravim mastima. Iznad svega, veoma su ukusni.
Vitamin E je vitamin rastvorljiv u mastima koji se nalazi u mnogim namirnicama, mastima i uljima.
Doručak je najvažniji obrok tokom dana, ali nije dobra ideja da imate obilan obrok odmah nakon buđenja.
Postoji mnogo savjeta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja.
Ako se razmišljate šta je najbolja opcija za doručak, mnogi će vam preporučiti upravo ovu kašu jer je odlična za čišćenje jetre i regeneraciju tijela. Jede se dva puta nedjeljno, a ne traži nikakvu posebnu pripremu.
Nekada tradicionalni kolač zaista bude najbolja varijanta, ali nekada dodatak nečeg novog u stari recept može da pomogne da se dobije nešto još ukusnije i ljepše, baš kao što je to sa baklavom sa bademima.
