Održavanje hidratacije organizma predstavlja osnovni stub očuvanja zdravlja i vitalnosti cjelokupnog tijela.
Ljeto donosi brojne prednosti, ali i nedostatke jer zbog visokih temperatura, ljudi moraju biti pažljivi i više pratiti kada izlaze iz svojih domova i koliko tečnosti piju.
Mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode, a nisu ni svjesni kakve to posljedice ima po zdravlje.
Zima može biti zahtjevna i za našu kožu, jer niske temperature i suva atmosfera dehidriraju i izazivaju iritaciju.
Izgleda da je tek počeo toplotni talas koji se širi. Saveti lekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17. časova ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provjetravati prostorije.
Kada dođe ljeto, nema ničeg boljeg od boravka u prirodi s kućnim ljubimcima.
Neka pića mogu imati negativan uticaj na vaše tijelo, pa zbog toga pripazite na dnevni unos.
Svako koga je nekad boljela glava, ko je imao otečene desni, rečeno mu je da pije više vode jer je to odgovor na mnoge zdravstvene poteškoće. Iako ne možemo reći da će ispijanje veće količine vode riješiti sve naše zdravstvene probleme, optimalna hidratacija organizma je i te kako važna.
Tokom ekstremnih vrućina, za mentalno i fizičko zdravlje važno je da pijemo dovoljno tečnosti. Mnogo je savjeta što, koliko i kada piti, na TikToku se pojavio jednostavan test kože kojim se lako može provjeriti dobija li naš organizam dovoljno tečnosti.
Ljudsko organizam je 55-60 odsto sačinjen od vode, a razlike zavise o udjelu mišićnog odnosno masnog tkiva. Naime, mišići sadrže puno više vode nego masti. Takođe, 83 odsto ljudske krvi je voda, a 70 odsto mozga je takođe voda.
Učenici Osnovne škole „Branko Radičević“ iz Banjaluke, koji u okviru škole u prirodi boravili na Jahorini, a kod kojih su se pojavile stomačne tegobe, vratili su se svojim kućama i osjećaju se dobro.
Kada su temperature visoke, postoji povećan rizik od dehidratacije, posebno za osobe koje većinu dana provode napolju. Iako znamo da su dva litra tekućine minimum koji treba da unesemo u organizam, često to ne radimo, pa dovodimo organizam u stanje dehidratacije.
