magazin 2 godine

Banana kao NAJGORI IZBOR ZA DORUČAK: Trudite se da sa tropskim voćem kombinujete ove namirnice

Iako je mnogima banana omiljeni izbor jer je slatka, hranljiva, i odlično ide kao dodatak uz žitarice i ovsene kaše, nutricionisti pak misle da ovo žuto tropsko voće nije najbolji izbor kada je doručak u pitanju.

magazin 2 godine

Stručnjaci tvrde da su ovo 3 najgore vrste doručka: Posljednja se smatra super zdravom, a riječ je o ŠEĆERNOJ BOMBI

I vrapci na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu. Zato nije čudno to što nutricionisti savjetuju da ujutru jedete namirnice bogate nutrijentima koji pomažu u očuvanju zdravlja.

magazin 2 godine

Razmislite o doručku prije kafe: Evo šta se dešava u organizmu kada popijete šolju omiljenog napitka na prazan želudac

Ako popijete kafu čim ustanete iz kreveta ili na prazan stomak, razmislite o tome kako ona potencijalno utiče na vas i vaše tijelo.

magazin 2 godine

Kojom hranom treba započeti dan: Ljekar otkrio pomoću kojih namirnica ćemo biti produktivniji i osjećati se bolje

Veza između hrane i misli defintivno postoji, autofagija je sve više zastupljena, međutim, postavlja se pitanje da li je to uvijek dobro rješenje.

magazin 2 godine

Jelo gotovo za 15 minuta: Od sastojaka koje imate kod kuće napravite ukusan obrok

Svi će biti oduševljeni ovim jednostavnim a ukusnim doručkom ili večerom.

magazin 2 godine

Bitan je način na koji započinjete jutro: Pet navika za doručak koje uništavaju vaše tijelo

Neki ljudi mnogo razmišljaju o tome šta će jesti i piti čim se probude, a drugi grabe sve što je ispred njih dok izlaze na vrata.

magazin 2 godine

Zašto je zdravo jesti ranije: Rani doručak smanjuje rizik od dijabetesa, evo i kako

Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo prolazi kroz takozvani post tokom spavanja i potrebna mu je energija ujutro.

magazin 3 godine

Kada je pravo vrijeme za doručak: Stručnjaci ga smatraju najvažnijim obrokom, a evo kako može uticati na dijabetes

Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo tokom sna prolazi kroz takozvani post i ujutro mu je potrebna energija. Zbog toga je važno da ranije doručkujemo.

magazin 3 godine

SMANJITE RIZIK Namirnice koje često jedemo za doručak, a mogu u organizmu da izazovu upale

Temelj dobrog zdravlja sačinjen je od hranljivih materija, vitamina i minerala koje unosimo zdravim doručkom. Međutim, sa druge strane, pojedine namirnice ne ispunjavaju zadatak, pa čak mogu da dovedu do upale u tijelu.

magazin 3 godine

Doktori proučavali ljude koji ne doručkuju: Alarmantna razlika među ispitanicima, evo koje su zdravstvene posljedice

Većina ljudi ima neku svoju jutarnju rutinu. Neki ustaju rade vježbe, neki piju kafu i broje sekunde do prve cigarete, a nekima je doručak prva stvar koju rade kada se probude. Kako ljekari tvrde, ljudi koji bez doručka ne mogu da zamisle ostatak dana - svoje jutro ispunjavaju na najzdraviji način.

magazin 3 godine

NIKAKO NISU ZA DORUČAK Ove namirnice ne smijemo da jedemo na prazan stomak

Ova hrana nikako nije pogodna za doručak i može biti štetna.

magazin 3 godine

Nutricionisti se slažu u jednom: Zbog čega imamo mučninu ako ne doručkujemo

Preskačemo doručak jer imamo previše posla ili smo prihvatili novi trend ishrane.

magazin 3 godine

Da li i vi konzumirate ovu namirnicu za doručak: Bolje da jedete picu svakog dana umjesto nje

Najzdraviji doručak na meti je kritika nutricionista. Naime, ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja smatra da su pahuljice jedan od najzdravijih vidova doručka, varate se.

magazin 3 godine

Ova namirnica pravi haos organizmu: Mnogi je jedu za doručak, a trebalo bi izbjegavati

Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo. Međutim, veoma je važno kojim namirnicama započinjemo dan jer od toga važi kakva će nam energija biti tokom dana.

magazin 3 godine

Pazite šta jedete: Ovaj obrok nam je često na stolu za doručak, a može napraviti haos organizmu

Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo.

magazin 3 godine

Napitak fantastičnog ukusa i mirisa: Smuti sa suvim šljivama i cimetom

Zima je pred vratima stoga je krajnje vrijeme da već od ranog jutra počnemo razmišljati o jačanju imuniteta nutritivno bogatim namirnicama.

magazin 3 godine

Dobar doručak za dobar dan: Evo šta jesti da ne biste bili gladni za sat vremena

Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu.

magazin 3 godine

Obogatite svoj doručak: Ove namirnice jedite kako biste povećali produktivnost i fokusiranost

Uz pomoć nekoliko namirnica koje ćete jesti kao doručak možete povećati produktivanost i fokusiranost tokom ostatka dana.

magazin 3 godine

Najbitniji obrok u toku dana: Ovo su 3 doručka koji će pomoći da izgubite višak kilograma

Odlično izbalansirane kombinacije namirnica mogu da budu dobar saveznik na putu do vitkosti

društvo 3 godine

Hljeb je obavezan, a i čaša rakije: Ovako se Srbi najčešće hrane, jedna namirnica je neizostavna

Građanin Srbije, obično, svakodnevno doručkuje. Onaj koji to čini ima 65 i više godina, i živi ili u Šumadiji ili u Zapadnoj Srbiji. Ako je muškarac, pa još iz istočne ili južne Srbje, hljeb jede svakog dana, dok Beograđani češće u odnosu na druge na trpezi imaju povrće i voće.