zdravlje 21 sat

Svi je obožavaju, a malo ko zna šta se krije u njoj: Slanina IMA I DOBRU STRANU, a evo zbog čega ćete je gledati drugim očima

Malo je namirnica koje izazivaju toliko oduševljenja kao dobra, domaća slanina. Bilo da je tanko isječena i hrskavo ispržena, tek skinuta sa dima ili poslužena uz vruć hljeb i sir, njen prepoznatljiv ukus mnogima je dovoljan da zaborave na sve druge đakonije na trpezi.

magazin 1 sedmice

Hrskave rolnice za 15 minuta: Brz doručak sa šunkom i sirom koji osvaja na prvi zalogaj

Kada vam dosade klasični sendviči, a ujutro ne želite da provodite mnogo vremena uz šporet, hrskave tost rolnice sa sirom i šunkom odličan su izbor.

magazin 1 sedmice

SUPER DORUČAK ZA ZDRAVO SRCE Kardiolog predlaže odličan jutarnji obrok, priprema se par minuta

Doručak ne mora da bude komplikovan da bi bio hranljiv.

zdravlje 1 sedmice

Ovo je NAJZDRAVIJI HLJEB za doručak: Drži šećer pod kontrolom i bićete duže siti

Proizvodi od rafinisanog brašna uglavnom sadrže manje vlakana, dok integralne i ražene varijante mogu pružiti više vlakana i doprinijeti dužem osjećaju sitosti.

zdravlje 2 sedmicu

Voće jeste zdravo, ali važno je kada ga jedete: Greška koju mnogi prave poslije obroka

Ako je odgovor potvrdan, a voće jedete odmah poslije ručka ili večere, to bi mogao biti uzrok vaših tegoba. Ipak, to ne znači da se voća treba odreći.

zdravlje 2 sedmicu

Dosadila su vam jaja za doručak: Šest namirnica kojim ih možete zamijeniti

Proteini su posljednjih godina postali jedna od glavnih tema kada se govori o ishrani, treningu i održavanju zdrave tjelesne težine.

zdravlje 2 sedmicu

DORUČAK KOJI SAVJETUJE ONKOLOG Ovsene pahuljice uz nekoliko dodataka mogu biti odličan izbor za zdravlje

Ovsene pahuljice mogu da budu jedan od najjednostavnijih načina da doručak obogatite sastojcima koji podržavaju zdravlje.

magazin 3 sedmicu

Stavite ovo u brašno da ne upiju ni kap ulja: Ovo je tajna vazdušastih uštipaka

Ako vam se desilo da uštipci divno izgledaju dok se prže, a kad ih probate shvatite da su teški i natopljeni uljem, onda će ovaj trik olakšati pripremu.

zdravlje 3 sedmicu

JEDITE OVO ZA DORUČAK Ova kombinacija namirnica pomaže u borbi protiv masne jetre

Jetra je glavna biohemijska laboratorija organizma, obavlja više od 500 vitalnih funkcija, ključna je za detoksikaciju toksina, stvaranje žuči, metabolizam.

zdravlje 3 sedmicu

Onkolog otkrio: Ova namirnica za doručak je pravi izbor za prevenciju od karcinoma

U užurbanim jutrima doručak se često preskače ili svodi na najjednostavnija rješenja poput kajgane ili peciva.

zdravlje 1 mjesec

ZABORAVITE NA NADUVEN STOMAK Jedna namirnica za doručak može pomoći varenju i smanjiti nadimanje

Svi znamo da su jaja jedna od najboljih opcija za doručak, ali postoje ljudi koji ih ne vole ili koji jednostavno žele promjenu.

zdravlje 1 mjesec

Evo u koliko sati je najopasnije: Ako doručkujete u ovo vrijeme, najlakše možete dobiti srčani udar

Vrijeme kada doručkujemo i ručamo može da poveća rizik od nastanka srčanih bolesti, uključujući srčani udar.

zdravlje 1 mjesec

Vrijeme prvog i posljednjeg obroka može biti važno: Naučnici otkrili kako kasnije jedenje utiče na rizik za srce

Vrijeme kada doručkujemo i ručamo može da poveća rizik od nastanka srčanih bolesti, uključujući srčani udar. Do ovih zaključaka došli su naučnici koji su sproveli studiju u kojoj je učestvovalo čak 100.000 ljudi.

zdravlje 1 mjesec

Puter nije "otrov", ali ni namirnica za pretjerivanje: Evo šta je istraživanje pokazalo o njegovom uticaju na zdravlje

Za mnoge je puter neizostavan dio doručka. Ali šta se događa ako ga jedemo svaki dan?

magazin 1 mjesec

ALL INCLUSIVE IMA „CAKU“ Evo kako vas hoteli suptilno navode da uzmete manje hrane za doručak

Hotelski doručak u all-inclusive ponudi zvuči kao san: svježe pecivo, voće, sirevi, suhomesnati proizvodi, omleti ili kajgana. Scenario je poznat: napunimo tanjir do vrha, a poslije tri zalogaja shvatimo da smo bili previše ambiciozni.

zdravlje 1 mjesec

Zdrav, a brzo se sprema: Doručak koji je pun pogodak za skidanje viška kilograma

Svi znaju da je doručak važan, ali malo ko razmišlja o tome šta bi zapravo trebalo da bude na tanjiru. Ako izaberete pogrešne namirnice, glad će se vratiti već za nekoliko sati. 

zdravlje 1 mjesec

DORUČAK NIJE DOBRO JESTI KAD VAM SE ĆEFNE Veliko istraživanje otkrilo kakve posljedice može imati kasno uzimanje prvog obroka

Da li doručkujete čim ustanete, tek nekoliko sati kasnije ili prvi pravi obrok pojedete gotovo u vrijeme ručka? Naučnici posljednjih godina sve više proučavaju ne samo šta jedemo, već i kada jedemo, a novo istraživanje donosi zanimljive rezultate.

zdravlje 1 mjesec

Ovsena kaša ili jaja: Koji doručak bi preporučila dijetetičarka kod visokog holesterola

Ako vam je ljekar ikada skrenuo pažnju na povišen LDL holesterol, vjerovatno ste se zapitali šta bi trebalo da jedete za doručak. Da li su jaja dozvoljena? Da li je ovsena kaša bolji izbor? Može li neka od ovih namirnica neprimjetno da pogorša rezultate?

zdravlje 1 mjesec

Idealna namirnica za doručak: Grčki jogurt čuva mišiće, kosti i zdravlje crijeva

Otkrijte zašto je grčki jogurt najbolji izbor za doručak. Nutricionisti objašnjavaju kako utiče na sitost, varenje, zdravlje mišića i kostiju.

magazin 2 mjeseca

Većina pravi istu grešku: Ako želite da budete dugo siti onda je ovaj doručak pun pogodak za vas

Brz i zdrav doručak najčešće propadne zbog dva minuta koja niko nema ujutru.