Ukoliko vas muči glavobolja ili migrena, pored lijekova, u tome vam može pomoći i hrana.
Sezona je kašljanja, kihanja, curenja nosa i grlobolje, a u tim situacijama čaj od lovora može biti koristan zbog određenih zdravstvenih prednosti za sve one koji ne vole posezati za lijekovima.
Tenzijske glavobolje i migrene najčešći su tipovi glavobolja, ali tačan uzrok tih stanja još uvijek nije određen.
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, ali trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica
Američki su naučnici možda otkrili zbog čega neke ljude zaboli glava već nakon konzumiranja male količine crnog vina, premda se sa sličnim problemom ne susreću pri konzumiranju ostalih vrsta alkohola.
Glavobolje, bile primarne ili sekundarne, mogu imati dubok uticaj na svakodnevni život.
Napadi migrene znaju biti vrlo neugodni, a bol može trajati satima. Ali, ono što je manje poznato je da migrene i druge vrste glavobolja mogu potaknuti određene namjernice. Naravno, te namjernice neće baš svakoj osobi uzrokovati probleme.
Nutricionisti sugerišu da bi posebno trebalo obratiti pažnju na neke napitke koje svakodnevno konzumiramo.
Uobičajeno je osjetiti glavobolju ili umor. To su simptomi na koje utiču količina sna, nivo stresa i druge okolnosti, pa ih je lako zanemariti.
Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posljedica, prije svega morate biti u stanju da porepoznate znakove stresa kod sebe. Prema velikoj anketi agencije Galup iz 2021. godine, čak 42 odsto ispitanika često se susreće sa velikom brigom ili stresom. I sav taj stres manifestuje se i fizičkim i emocionalnim znacima. Ovo su samo neki od znakova na koje vaše tijelo poručuje da je pod stresom.
Vjerovatno ste se bar jednom u životu suočili sa glavoboljom, a kada je pritisak u glavi veliki, osjećate bol u sljepoočnicama koji vas opterećuje i donosi dodatnu napetost, vjerovatno imate potrebu da se zatvorite u mračnu sobu, popijete lijek i samo zaspite da ne biste budni čekali da bol prođe.
Razlozi za bolove u glavi na početku dana su različiti.
Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što prije prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama.
Ako često imate glavobolju, vjerovatno znate da je određena hrana i piće mogu pogoršati. No, iako je važno znati šta bi trebalo da izbjegavamo, takođe je poželjno znati koje sve namirnice pomažu u liječenju glavobolje.
Ljudi koji imaju problem sa glavoboljama često najprije posegnu za lijekovima, što je, naravno, potpuno pogrešno.
Ukoliko vas muči glavobolja, osim lijekova, u tome vam može pomoći i hrana. U nastavku pročitajte o kojim namirnicama je riječ.
Radite sve kako treba - rano odlazite na spavanje, zdravo se hranite i ne konzumirate alkohol - a opet se budite sa snažnom glavoboljom. Ako je to slučaj, niste jedini.
Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova, u tome vam može pomoći i hrana.
Jutarnje glavobolje mogu se javiti iz različitih razloga, a trikovi poput hladnih obloga, konzumiranja male doze kofeina ili vježbanja joge i opuštanja uopšteno mogu vam pomoći da se riješite boli.
Kada boli glava, prvo se poseže za lijekovima, međutim trebalo bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica koje mogu pomoći da se riješite glavobolje.