zdravlje 2 dana

Mišići ne rastu kako očekujete: Ove greške u treningu mogu usporiti napredak, a mnogi ih svakodnevno prave

Mnogi ljudi koji treniraju često postavljaju ista pitanja: „Koliko dana odmora mi treba između treninga?“, „Mogu li dodati više vježbi za ruke?“ ili „Moram li stalno mijenjati vježbe da bih postigao napredak?“

zdravlje 4 dana

Uspavljivanje bebe može biti mnogo lakše: Stručnjaci otkrili grešku koju roditelji često prave

Mnogi roditelji biraju niz načina kako bi uspavali bebu, a stručnjaci su izdvojili jedan faktor koji se često zanemaruje.

magazin 1 sedmice

PARTNER NIJE DUŽAN DA SE MIJENJA ZBOG VAS Psiholog upozorava na dvije greške koje mogu uništiti vezu

U zdravoj vezi ključno je poštovati partnerovu individualnost i graditi odnos na međusobnom razumijevanju i prihvatanju – a dvije stvari nikada ne treba da tražite od partnera.

zdravlje 1 sedmice

MIŠIĆI NE RASTU KAKO ŽELITE Ove greške mogu kočiti napredak

Da li pravite pauzu između treninga i koliko odmora vam je zaista potrebno? Da li možete da dodate još vježbi za ruke? Morate li stalno mijenjati vježbe kako biste „zbunili“ mišiće i natjerali tijelo na nove izazove?

magazin 1 sedmice

Prekid ljubavne veze ne mora da vas slomi: Ovo su greške koje otežavaju oporavak i produžavaju patnju

Prekid ljubavne veze za mnoge predstavlja jedan od najizazovnijih životnih perioda. Bez obzira na to koliko je veza trajala, kraj odnosa često donosi niz emocija, od tuge i razočaranja do osjećaja usamljenosti i nesigurnosti.

zdravlje 1 sedmice

Smuti nije uvijek zdrav: Ova greška može pretvoriti omiljeni napitak u šećernu bombu

Smuti je mnogima omiljen način da u jednom napitku spoje voće, povrće i druge namirnice.

magazin 2 sedmicu

VELIKA GREŠKA KOJU MNOGI PRAVE Ovo nikako ne koristite za čišćenje terase, možete uništiti pločice

Čišćenje terase i vanjskih pločica mnogima je dio proljetnog ili ljetnog uređenja doma. Nakon zime na njima se često nakupe prljavština, mahovina i druge naslage, pa posežemo za sredstvima koja već imamo u kući.

zdravlje 2 sedmicu

Trčanje može biti rizično: Ove greške povećavaju šansu za povredu

Trčanje je jedan od najjednostavnijih i najprirodnijih načina da ostanemo aktivni.

zdravlje 3 sedmicu

Rezultati treninga izostaju: Ove greške možda sabotiraju vaš napredak

Trenirate redovno, pazite šta jedete, ali ogledalo i dalje ne vraća ono što očekujete? Niste jedini i vrlo vjerovatno ne radite premalo, nego samo pogrešno.

magazin 3 sedmicu

Voda za ispiranje usta: Stomatolozi upozoravaju na grešku nakon pranja zuba

Voda za ispiranje usta najčešće je posljednji korak naše rutine: operemo zube, ispljunemo pastu, a zatim posegnemo za bočicom kako bismo uklonili i posljednji trag pjene. Osjećaj svježine govori nam da smo sve učinili kako treba. Stomatolozi, međutim, upozoravaju da upravo tim završnim potezom možemo isprati ono što je trebalo ostati na zubima.

zdravlje 1 mjesec

Roditelji prave veliku grešku: Evo zašto djeca postaju nesamostalna i kako to da spriječite

Povremeno čujem od roditelja rečenicu da im djeca uopšte nisu samostalna, da su nesposobna, smotana, trapava i da ne umiju sama da donose odluke. Najčešće je problem u nama, odraslima, a ne u djeci, ma koliko nam bilo teško da to sebi, ali i drugima, priznamo.

zdravlje 1 mjesec

Trening po vrućini: Greške koje vas mogu skupo koštati zdravlja

Trening po vrućini zahtijeva poseban pristup – kako biste ostali aktivni, a pritom zaštitili svoje tijelo od pregrijavanja, dehidracije i iscrpljenosti.

zdravlje 1 mjesec

Kontaktna sočiva ljeti: Pet grešaka koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje vaših očiju

Bliži se ljeto i dugo očekivani odlasci na more, vikendi na plaži i dugi sunčani dani provedeni na otvorenom. Ipak, za osobe koje nose kontaktna sočiva, ljeto donosi poseban niz problema, a jedno od najčešćih pitanja je – „Smijem li da se kupam sa sočivima?“

magazin 1 mjesec

Dejt poslije 30. godine ima nova pravila: Ovo su 4 greške koje treba izbjeći

Dejtovanje nakon tridesete donosi potpuno drugačiji set pravila. Za razliku od dvadesetih, kada su izlasci često bili spontani i bez velikih očekivanja, u zrelijim godinama iskustvo nosi i određenu težinu.

magazin 1 mjesec

Klima i račun za struju: Četiri greške koje vas skupo koštaju

Ljetne vrućine natjerale su mnoge da klima-uređaje drže uključene gotovo cijeli dan. Ipak, stručnjaci upozoravaju da nepravilno korišćenje klime može značajno povećati račune za struju, ali i dovesti do skupih kvarova.

magazin 1 mjesec

Biljke ne propadaju slučajno: Ove greške u njezi ih polako uništavaju

Biljka, koje god da je vrste, nikad ne propada slučajno. Čak i ako joj posvećujete trud i vrijeme ona može da počne da vene, suši se i žuti, a razlog je uglavnom neki pogrešan korak u održavanju.

zdravlje 1 mjesec

Greške u vaspitanju djece: 7 navika koje roditelji moraju da promijene

Teško je poricati važnost discipline. Ipak, djeca stalno ispituju granice svojih roditelja. Kada je u pitanju disciplinovanje djece, nema brze popravke i nema magičnih riječi.

zdravlje 1 mjesec

Najveća greška za doručak: Evo zašto vaga pokazuje više

Proteini, zdrave masti i vlakna čine savršenu kombinaciju koja najviše doprinosi osećaju sitosti i pomaže u izbegavanju naglih napada gladi tokom dana.

zdravlje 1 mjesec

Trbušnjaci bez rezultata: Ove greške pravite i usporavate napredak

Trbušnjaci su među najpopularnijim vježbama za jačanje mišića stomaka, ali mnogi ih izvode pogrešno, zbog čega izostaju željeni rezultati.

magazin 1 mjesec

Želite da preplanuli ten traje što duže: Izbjegavajte ovih pet grešaka

Preplanuli ten nakon godišnjeg odmora ne možemo sačuvati zauvijek, ali način na koji se tuširamo i njegujemo kožu može uticati na to koliko će dugo izgledati brončano, glatko i blistavo.