Trenirate redovno, pazite šta jedete, ali ogledalo i dalje ne vraća ono što očekujete? Niste jedini i vrlo vjerovatno ne radite premalo, nego samo pogrešno.
Voda za ispiranje usta najčešće je posljednji korak naše rutine: operemo zube, ispljunemo pastu, a zatim posegnemo za bočicom kako bismo uklonili i posljednji trag pjene. Osjećaj svježine govori nam da smo sve učinili kako treba. Stomatolozi, međutim, upozoravaju da upravo tim završnim potezom možemo isprati ono što je trebalo ostati na zubima.
Povremeno čujem od roditelja rečenicu da im djeca uopšte nisu samostalna, da su nesposobna, smotana, trapava i da ne umiju sama da donose odluke. Najčešće je problem u nama, odraslima, a ne u djeci, ma koliko nam bilo teško da to sebi, ali i drugima, priznamo.
Trening po vrućini zahtijeva poseban pristup – kako biste ostali aktivni, a pritom zaštitili svoje tijelo od pregrijavanja, dehidracije i iscrpljenosti.
Bliži se ljeto i dugo očekivani odlasci na more, vikendi na plaži i dugi sunčani dani provedeni na otvorenom. Ipak, za osobe koje nose kontaktna sočiva, ljeto donosi poseban niz problema, a jedno od najčešćih pitanja je – „Smijem li da se kupam sa sočivima?“
Dejtovanje nakon tridesete donosi potpuno drugačiji set pravila. Za razliku od dvadesetih, kada su izlasci često bili spontani i bez velikih očekivanja, u zrelijim godinama iskustvo nosi i određenu težinu.
Ljetne vrućine natjerale su mnoge da klima-uređaje drže uključene gotovo cijeli dan. Ipak, stručnjaci upozoravaju da nepravilno korišćenje klime može značajno povećati račune za struju, ali i dovesti do skupih kvarova.
Biljka, koje god da je vrste, nikad ne propada slučajno. Čak i ako joj posvećujete trud i vrijeme ona može da počne da vene, suši se i žuti, a razlog je uglavnom neki pogrešan korak u održavanju.
Teško je poricati važnost discipline. Ipak, djeca stalno ispituju granice svojih roditelja. Kada je u pitanju disciplinovanje djece, nema brze popravke i nema magičnih riječi.
Proteini, zdrave masti i vlakna čine savršenu kombinaciju koja najviše doprinosi osećaju sitosti i pomaže u izbegavanju naglih napada gladi tokom dana.
Trbušnjaci su među najpopularnijim vježbama za jačanje mišića stomaka, ali mnogi ih izvode pogrešno, zbog čega izostaju željeni rezultati.
Preplanuli ten nakon godišnjeg odmora ne možemo sačuvati zauvijek, ali način na koji se tuširamo i njegujemo kožu može uticati na to koliko će dugo izgledati brončano, glatko i blistavo.
Glatka koža zato nije opcija, već nužnost, a mnogi i dalje kao omiljenu metodu depilacije najradije koriste – brijač.
Većina nas jedva čeka da uveče legne u krevet i spusti roletne do same daske kako bi u potpunom mraku lakše utonula u san. Godinama su nas učili da nam savršeno zatamnjena spavaća soba garantuje onaj dubok i okrepljujući odmor. Međutim, nedavno istraživanje austrijskih i španskih stručnjaka za san potpuno je srušilo ovaj uobičajeni mit!
Ljetna navika koja vam uništava oči možda je dio vaše svakodnevice. Kako da izaberete naočale koje zaista štite?
Zbog straha da će nam nešto zatrebati, koferi se brzo prepune
Prilikom čišćenja kupatila, pojedina sredstva mogu oštetiti vaše kupatilo, zbog čega je važno koristiti najpogodnija sredstva.
Postoji osam filmova o “Žikinoj dinastiji”, a prva klapa desila se 1977. godine. Posljednji kadar snimljen je 1992. godine. Ipak, neki detalji su ostali u magli.
Korisno je čitati knjigu, raditi lagano istezanje, slušati tihu muziku ili zapisivati obaveze za sutra van kreveta. Važno je izbegavati rješavanje problema u krevetu, kako bi mozak krevet povezivao s odmorom, a ne sa aktivnošću.
Mnoge žene imaju utisak da parfem nestane sa kože već poslIJe sat vremena, pa tokom dana neprestano dodaju nove slojeve mirisa.
