zdravlje 1 mjesec

Evo koliko vode treba piti dnevno: Svi pričaju o pravilu od 8 čaša, ali to zapravo ne važi za sve

Postoje savjeti koje slušamo godinama, gotovo kao pravilo koje se ne dovodi u pitanje. Jedan od njih je onaj o famoznih osam čaša vode dnevno. Djeluje jednostavno, logično i zdravorazumski. Ali čim se zagrebe ispod površine, postaje jasno da stvari nisu baš tako crno-bijele.

zdravlje 2 mjeseca

Hidratacija je ključna za zdravlje: Jedan trik sa kožom pouzdano i jednostavno otkriva da li vam treba više vode

Dovoljna hidratacija je ključna za zdravlje, energiju i lijepo stanje kože. Ipak, mnogi često nisu sigurni da li unose dovoljno tečnosti.

magazin 4 mjeseca

Hidratacija je ključna: Mali znakovi koji pokazuju da ne pijete dovoljno vode

Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo.

zdravlje 7 mjeseci

Pravilna hidratacija prije, tokom i poslije vežbanja: Evo kako da postignete više energije i brži oporavak

Kada je u pitanju hidratacija tokom treninga, važno je znati ne samo koliko tečnosti unosimo, već i koje vrste napitaka nam zaista pomažu da tijelo funkcioniše optimalno.

zdravlje 8 mjeseci

Savjeti zlata vrijedni: Evo kako da pravilno hidrirate kožu tokom jeseni

Sa dolaskom jeseni dolaze i hladniji dani, duži večeri i promjenljive vremenske prilike koje naša koža odmah osjeća.

zdravlje 8 mjeseci

Simptomi mogu biti i OPASNI PO ŽIVOT: Prekomjerna hidratacija može biti loša za organizam

Stalno nas podsjećaju na prednosti hidratacije, ali pijenje dovoljno vode može biti teško, čak i ako ste pronašli bocu za vodu koja vam se sviđa i iz koje volite piti. Ali, može li previše vode biti loše za vaš organizam?

zdravlje 9 mjeseci

Ne čekajte da osjetite žeđ: Nedostatak tečnosti u organizmu povećava hormon stresa

Nedostatak tečnosti može povećati hormon stresa bez osjećaja žeđi, pokazalo je istraživanje.

magazin 9 mjeseci

ŠTA PITI KADA ŽEGA PRITISNE Napici koji najbolje hidriraju tijelo

Adekvatna hidratacija je često glavni savjet za sprečavanje glavobolje i toplotnog udara, a konzumiranje dovoljno vode je od velikog značaja za zdravlje ćelija i organa, dok nudi i mnoge druge prednosti.

zdravlje 10 mjeseci

Ukusno i sočno: Top 5 VRSTA VOĆA za hidrataciju i osvježenje tokom velikih vrućina

Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom ljetnjih mjeseci.

zdravlje 10 mjeseci

Sočna, zdrava i idealna za ljeto, ali ne za svakoga: Lubenica KRIJE RIZIK za osobe sa ovim hroničnim bolestima

Iako je danas simbol ljeta, lubenica ima bogatu istoriju koja seže daleko u prošlost. Potiče iz Južne Afrike i egipatska piramida iz 27. vijeka prije nove ere pruža dokaze o njenom uzgoju.

zdravlje 11 mjeseci

Sa ljetom došle i velike vrućine: Ako ste mislili da voda najviše hidrira naš organizam, studija je pokazala da je jedno drugo piće ZNATNO DJELOTVORNIJE

Naše tijelo se većinski sastoji od vode, pa je važno da je uvijek ima dovoljno.

zdravlje 11 mjeseci

Idealan savjet da "premostite" vrele dane: Ovako ćete pravilno da hidrirate svoju kožu i da potpuno izbjegnete dehidrataciju

Ljeto i visoke temperature mogu lako dovesti do dehidratacije ako ne vodimo računa o dovoljnom unosu tekućine. Dehidratacija može uzrokovati umor, glavobolje i poremetiti važne tjelesne funkcije poput probave, ravnoteže elektrolita i rada srca.

zdravlje 1 godina

Od maske do pilinga: Uz ovaj prirodni sastojak vaša koža će se preporoditi

Prirodna njega kože nije novina, ali je u posljednjih nekoliko godina ponovo zaživjela kao vrlo popularan metod tretiranja kože. Jedan od sastojaka koji je gotovo nezaobilazan je prirodni dragulj – med.

magazin 1 godina

SAVJET ZLATA VRIJEDAN Ovo su savjeti kako da zaštite imunitet u borbi protiv sezonskih virusa

Svi jedva čekamo tople dane, ali naše tijelo ne prilagođava se brzo kao što se temperature podižu.

zdravlje 1 godina

Voda je potrebna i tokom ZIMSKIH DANA: Unosite tečnost čak i kada ne osjećate žeđ

Kako temperature počnu da padaju, konzumirnje puno vode često “pada” sa liste prioriteta. Mnogi od nas osjećaju da su manje žedni tokom zimskog perioda, ali činjenica je da je našem tijelu potrebno dosta tečnosti tokom cijele godine.

magazin 1 godina

SAVJET ZLATA VRIJEDAN Doktorka pojasnila kako uočiti dehidraciju kod djece

Rekordne temperature ovoga ljeta utiču na sve grupe, naročito na osjetljive kao što su stariji i oboljeli.

magazin 1 godina

SAMO VODA NIJE DOVOLJNA Ovo je hrana uz pomoć koje ćete ostati hidrirani tokom ljeta

Tokom toplotnog talasa voda nije jedina stvar koja vam je potrebna za hidrataciju, a u tome vam mogu pomoći i određene namirnice poput krastavaca, lubenice ili zelene salate.

magazin 2 godine

Pazite na unos vode tokom zime: Evo zašto je važno da ostanete hidrirani kada je napolju minus

Unos dovoljno vode u organizam zimi je izuzetno važan iako se možda ne čini tako. A evo i razloga zašto.

magazin 2 godine

Voda nije jedini način da hidrirate organizam: Evo koje namirnice vam mogu pomoći u tome

Dovoljan unos tečnosti je svakako preporučljiv, posebno u vrućim danima, ali to nije i jedini način za hidriranje organizma. Oko 20 odsto vode dobijamo svaki dan iz hrane, a taj postotak može se i povećati pažljivim izborom namirnica.

magazin 2 godine

OSTANITE HIDRIRANI Šest namirnica koje imaju visok procenat vode

Pravilna hidratacija je veoma važna za zdravlje, ali voda za piće nije jedini način da ostanete hidrirani.