• Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmoćnijih
  • Popularno
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • EuroBlic naslovna
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • Kontakt
Srpskainfo
  • Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmocnijih
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
hodanje
zdravlje 2 sedmicu

Sastanke skratite, a korake produžite: Evo kako hodanje MIJENJA TIJELO I EMOCIJE

Svakodnevno hodanje korisno je za zdravlje, a samo pet minuta fizičke aktivnosti može imati pozitivne efekte na tijelo i um.

Obuća
zdravlje 1 mjesec

Život će vam biti dosta lakši: Evo koliko minuta hodanja se preporučuje za vaše zdravlje

Nova studija objavljena u Britiš Žurnal of Sports Medisin otkrila je da vam samo 11 minuta hodanja dnevno može pomoći da produžite život, poboljšate raspoloženje, kao i zdravlje srca.

nordijsko hodanje
zdravlje 1 mjesec

Započnite sa malim promjenama: Tajna DUŽEG ŽIVOTA leži u ovoj jednostavnoj fizičkoj aktivnosti

Ako želite poboljšati zdravstveno stanje, možete to učiniti jednostavnim i malim promjenama. Naime, hodanje bržim tempom moglo bi smanjiti rizik od širokog spektra problema sa srčanim ritmom, pokazalo je istraživanje.

Djevojka trči
magazin 2 mjeseca

ŠTA JE EFIKASNIJE Deset hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga

Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga.

Žene šetaju
zdravlje 3 mjeseca

Neobičan način za SAGORIJEVANJE KALORIJA: Hodanje na prstima do savršene linije bez skupe teretane i dijeta

U svijetu fitnessa, svi tražimo načine da postignemo rezultate uz što manje truda, a hodanje na prstima je jedan od onih trikova koje možda niste očekivali.

Žene šetaju
magazin 5 mjeseci

Prednosti su brojne: Otkrijte da li hodanje gradi MIŠIĆE

Prednosti hodanja su brojne i ako ste se pitali da li je i jačanje među njima, istraživači i stručnjaci imaju odgovore.

Djevojka hoda
magazin 6 mjeseci

SAGORITE KALORIJE Ubrzajte mršavljenje uz malu promjenu u načinu hodanja

Hodanje ima brojne zdravstvene prednosti i trebali biste ga češće praktikovati.

"Mogu biti vrlo ozbiljni" Ovo je jedan od simptoma DEMENCIJE koji možete uočiti dok osoba HODA
magazin 7 mjeseci

"Mogu biti vrlo ozbiljni" Ovo je jedan od simptoma DEMENCIJE koji možete uočiti dok osoba HODA

Brojni ljudi se svakodnevno bore s demencijom, a simptomi koji se najčešće navode su gubitak pamćenja ili teško obavljanje svakodnevnih zadataka. Ipak, postoji još jednak znak koji vam otkriva ovo stanje.

Djevojka hoda
magazin 7 mjeseci

U kakvom je stanju naše srce: Da li znate kako BRZINA HODANJA utiče na naše zdravlje

Brzina hodanja može da nam ukaže kakvog nam je zdravlja srce, a studije pokazuju da oni koji brže hodaju imaju manji rizik od srčanih bolesti.

Žene šetaju
magazin 8 mjeseci

ŠTA VI MISLITE Koliko koraka ljudi u prosjeku naprave dnevno

Kako nosivi uređaji za praćenje fitnesa postaju sve popularniji, sve više ljudi pobliže sagledava svoje svakodnevne korake. I izgleda da se isplati.

Zdravstveno stanje može pokazati čak i NAČIN HODANJA: Ako primijetite ovaj simptom HITNO SE OBRATITE LJEKARU
društvo 9 mjeseci

Zdravstveno stanje može pokazati čak i NAČIN HODANJA: Ako primijetite ovaj simptom HITNO SE OBRATITE LJEKARU

Hodanje je mnogo komplikovaniji proces nego što nam se čini. Tempo i lakoća hoda mogu biti pokazatelj vašeg zdravlja i toga da li „dobro“ starite. Kako tijelo stari, mišići gube masu, snagu i kvalitet. Ovaj proces se zove sarkopenija i počinje oko četrdesete godine.

Žene šetaju
magazin 9 mjeseci

VJEČITA DILEMA Da li je za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje

I hodanje i trčanje pružaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Najbolja opcija za vas zavisi od vaših zdravstvenih ciljeva, mobilnosti i ličnih preferencija.

Žene šetaju
magazin 1 godina

Ako mrzite trčanje, probajte ovu aktivnost: Hodanjem možete da izgubite 5kg za 10 dana, otkrivamo i kako

Hodanje je pristupačna i efikasna vježba koja vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate opšte zdravlje.

Djevojka hoda
magazin 1 godina

HODANJE JE ZDRAVO Evo šta sve možete postići sa samo 1.000 koraka više

Da li ste znali da je hodanje najjednostavnija fizička aktivnost, sa velikim prednostima za organizam? Ako svaki dan prošetate samo 800 metara više nego inače, u vašem tijelu dogodiće se značajne promjene odlične za zdravlje.

Žene šetaju
magazin 1 godina

LAKO DO FIT LINIJE Odličnih 7 trikova uz koje će šetnja dati bolje rezultate

Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu.

građani prelaze ulicu
magazin 1 godina

Hodanje smanjuje rizik od rane smrti: Barem 4.000 koraka dnevno značajno utiče na zdravlje

Hodanje od najmanje 4000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od rane smrti.

Hodanje nije samo tehnika kojom nastojite produžiti život: Sedam trikova uz koje će šetnja dati dobre rezultate
magazin 1 godina

Hodanje nije samo tehnika kojom nastojite produžiti život: Sedam trikova uz koje će šetnja dati dobre rezultate

Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vas baš ovaj tekst motiviše da se pokrenete.

Neka vam postane svakodnevna rutina: Naučnici otkrili koje su sve prednosti hodanja
magazin 2 godine

Neka vam postane svakodnevna rutina: Naučnici otkrili koje su sve prednosti hodanja

Uprkos povišenom nivou zdravstvene svijesti, prepunih teretana i potrebe da se zarad zdravlja vježba, jedina aerobna aktivnost koja stvarno retko da dobija ikakve zasluge je - hodanje.

Struka se oglasila: Ove rutine od 60 minuta vam sagorijevaju kalorije
magazin 2 godine

Struka se oglasila: Ove rutine od 60 minuta vam sagorijevaju kalorije

Kada vam neko kaže da hodanje nije trening, nemojte ga slušati. Svaka aktivnost je dobra aktivnost, a to vrijedi i za hodanje koje vam može pomoći da postignete ciljeve koji se tiču dolaska u kondiciju i gubitka kilograma.

ODLIČAN SAVEZNIK ZDRAVLJA Evo šta se dogodi s tijelom ako hodate 60 minuta dnevno
magazin 2 godine

ODLIČAN SAVEZNIK ZDRAVLJA Evo šta se dogodi s tijelom ako hodate 60 minuta dnevno

Hodanje je jedna od najlakših fizičkih aktivnosti kojom možemo oblikovati tijelo, a da pritom i nemamo osjećaj da vježbamo.

  • 1
  • 2

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 2 minuta

    Sudar 2 vozila na putu Vlasenica - Milići: Pet osoba zbrinuto u zvorničku bolnicu

  • 11 minuta

    "Ako ima dokaza, odmah u zatvor" Umičević i Selak traže da se ispita kako su Stanivuković i njegovi saradnici stekli nekretnine

  • 16 minuta

    POVOLJAN ASTROLOŠKI PERIOD “Zeleni koridor" donosi pozitivne promjene za svaki horoskopski znak

  • 21 minut

    (VIDEO, FOTO) Skandal u Doboju: Šta će "Vodovodu" lične karte i potvrde o zaposlenju i ko pravi ilegalne SPISKOVE ZA IZBORE

  • 31 minut

    AFORIZAM DANA Ispod crte

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 17 sati

    (VIDEO, FOTO) Da li je ovo snimak UBISTVA Dejana Kostića Dele, porodica sumnja da jeste „Dobila sam ga nakon sahrane i odmah predala policiji“

  • 15 sati

    Pravi šok u Parizu: Đokoviću priredio neprijatno iznenađenje, pa na Rolan Garosu ispao od 200. tenisera svijeta

  • 20 sati

    (FOTO) Javni prevoz ipak NIJE BESPLATAN: Ninković se hvali, prevoznici zatečeni, građani zbunjeni

  • 16 sati

    "Bila je raspoložena i vesela, mahala je prijateljima" Vlasnik agencije za vodene sportove otkrio detalje nesreće u Budvi

  • 14 sati

     "Uvijek ću biti tu za tebe" Posljednje riječi Benjamina Spahovića UPUĆENE KĆERKI slamaju srce

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
© Srpska info 2025