Svi se radujemo dolasku toplih dana, ali naše tijelo ne prelazi u "proljećni režim" istom brzinom kao i termometar. Kada temperature naglo skoče, sezonski virusi dobijaju svoj prostor.
Mladi crni luk bogat je vlaknima koja su neophodna za cijeli dan, jer vlakna pomažu da se osjećamo sitim. Takođe, smanjuje nivo holesterola i može da smanji šanse za dijabetes, bolesti srca i druga hronična stanja.
Kad se naruši biološki sat to ozbiljno remeti zdravlje, postajemo neraspoloženi, konzumiramo više hrane, slabi nam imunitet i još mnogo toga.
Ovaj mineral je veoma bitan za imunitet, evo koje namirnice su najbogatiji izvori.
Posljednjih nedjelja ova biljka je natraženija na pijacama, posebno u istočnim dijelovima Srbije, a evo koje sve zdravstvene benefite imamo od nje.
Kiselo mlijeko proizvodi se od nepasterizovanog mlijeka procesom mliječne fermentacije. Kiselog je ukusa, a takvu karakteristiku ima zahvaljujući sastojcima dobijenim fermentacijom, koji uključuju mliječnu kiselinu, sirćetnu kiselinu, etil alkohol i ugljen-dioksid.
Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrijednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana.
Mnoge porodice širom svijeta odlučuju se da djecu odgajaju uz ljubimce, ali sve više istraživanja pokazuje da ovakva odluka može imati dalekosežne pozitivne efekte na emocionalni, socijalni i fizički razvoj djeteta.
Iako vodi porijeklo iz sjeverne Azije i Evrope, ribizla je voće koje je relativno popularno kod nas. Postoje tri vrste ribizle, a to su: crvena (Ribes Rubrum) crna (Ribes Nigrum) i bijela ribizla.
Jedno domaće jelo najzdravije je na svijetu – svaki dan ga jedite i bićete uskoro kao novi! Domaća supa je proglašena za jednu od najzdravijih namirnica na svijetu.
Ljepota dolazi iznutra, a ovaj jednostavan smuti je odličan način da svom tijelu pružite potrebne vitamine i antioksidante.
Imunitet možete da jačate čim otvorite oči. Pravilna ishrana i fizička aktivnost su ključni, ali i određeni napici mogu da doprinesu boljoj otpornosti organizma.
Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago!
Kopriva je poznata kao jedan od najjačih prirodnih preparata za anemiju, a sva korisna svojstva meda teško je i nabrojati.
Radnje koje preduzimamo svakodnevno su od vitalnog značaja za naše opšte blagostanje - uključujući stanje našeg imunološkog sistema.
Sok od cvekle lijek je u tečnom stanju od koga imunitet samo jača! Dobro obratite pažnju na recept koji naši stari znaju napamet.
Kiseli kupus i različita jela koja se od njega pripremaju jedu se tokom zime, a i kiseli kupus i rasol imaju benefite za zdravlje.
Nekim danima ne možete da se izvučete iz kreveta, koliko vam energije nedostaje. Tim danima obično pijemo velike količine kofeina, ali da se ne biste trovali, bolje izaberite jedno od ova tri napitka koji će učini čudo za vaše tijelo.
Majčina dušica se zbog svojih ljekovitih svojstava vijekovima unazad koristi u tradicionalnoj medicini. Takođe, shodno svojoj aromi često se koristi i u kulinarstvu.
Sezona prehlade i gripa je stigla. Održavanje zdravlja postaje ključno, jer pravilni nutrijenti mogu biti od velike pomoći u jačanju prirodne odbrane organizma od bolesti.