fitnes 1 mjesec

VJEŽBANJE BEZ TERETANE Efikasne vježbe koje možete raditi kod kuće bez posebne opreme

Želite dobar trening, ali nemate vremena za teretanu? Dovoljno je malo snalažljivosti. Vježbati možete gotovo bilo gdje, čak i kod kuće, ako znate kako da iskoristite prostor i ono što već imate.

zdravlje 6 mjeseci

Sve prednosti kućnog treninga: Imunitet, energija i dobra forma bez teretane

Održavanje kontinuiteta fizičke aktivnosti je važno za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a treneri navode da jednake rezultate možete postići treningom kod kuće.

zdravlje 11 mjeseci

(VIDEO) EFEKTNO, A ŠTEDI VRIJEME Kućni trening od 4 minute koji zamjenjuje teretanu

Većina nas nema vremena za teretanu jer zbog brzog tempa i posla koji nam oduzima veći dio dana, ne ostane nam vremena za odmor, pa ni za odlazak na trening.

magazin 3 godine

Vježbe za savršene butine: Spremite se za ljeto uz samo 15 minuta kućnog treninga (VIDEO)

Četiri najčešće “slabe tačke” kod žena koje nisu dovoljno fizički aktivne su stomak, nadlaktice, kukovi i butine.