zdravlje 2 mjeseca

Sve prednosti kućnog treninga: Imunitet, energija i dobra forma bez teretane

Održavanje kontinuiteta fizičke aktivnosti je važno za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a treneri navode da jednake rezultate možete postići treningom kod kuće.

zdravlje 7 mjeseci

(VIDEO) EFEKTNO, A ŠTEDI VRIJEME Kućni trening od 4 minute koji zamjenjuje teretanu

Većina nas nema vremena za teretanu jer zbog brzog tempa i posla koji nam oduzima veći dio dana, ne ostane nam vremena za odmor, pa ni za odlazak na trening.

magazin 3 godine

Vježbe za savršene butine: Spremite se za ljeto uz samo 15 minuta kućnog treninga (VIDEO)

Četiri najčešće “slabe tačke” kod žena koje nisu dovoljno fizički aktivne su stomak, nadlaktice, kukovi i butine.