zdravlje 2 sedmicu

“Ne možete ga imati previše” Saznajte koji esencijalni mineral pomaže srcu da održi ritam

Vjerovatno znate da je kalcijum neophodan za zdrave kosti. Možda znate i da vam je potreban za jake mišiće. Ali, da li ste znali da je magnezijum mineral koji vaše tijelo proizvodi i da je vitalan i za zdravlje srca?

zdravlje 2 sedmicu

"Salo na stomaku povezano sa stresom" Ova 2 suplementa snižavaju kortizol i TOPE MASNOĆE

Mnogi ljudi pokušavaju da smanje salo na stomaku raznim dijetama i vJežbama, ali često zaboravljaju na važnost hormona stresa, kortizola.

zdravlje 3 sedmicu

VJEČITA DILEMA Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže kod nesanice magnezijum ili melatonin

Magnezijum i melatonin su dodaci ishrani koji se često koriste kao prirodni lijekovi za spavanje. Oni mogu da pomognu u ublažavanju simptoma nesanice, koji pogađaju jednog od troje odraslih.

zdravlje 3 sedmicu

VEOMA KORISNI DODACI Ovako kortizol i stres utiču na nakupljanje sala na stomaku

Mnogi pokušavaju smanjiti salo na stomaku raznim dijetama i vježbama, ali često zanemaruju važnu ulogu hormona stresa – kortizola.

zdravlje 4 sedmicu

Važan je za bolji san, više energije, ali i SNAŽNO SRCE: Evo kako obezbijediti dovoljno magnezijuma svaki dan

Iako je magnezijum jedan od esencijalnih minerala za normalno funkcionisanje organizma, mnogi ga ne unose u dovoljnoj količini. Ovaj mineral učestvuje u više od 300 biohemijskih procesa u tijelu - od regulacije nivoa šećera u krvi, preko kontrakcije mišića i prenosa nervnih impulsa, do održavanja zdravlja kostiju i srca.

zdravlje 3 mjeseca

PRIRODNI SPAS Avokado je voće koje sadrži najviše magnezijuma

Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, pri čemu odraslim muškarcima treba 400-420 miligrama magnezijuma dnevno, dok je odraslim ženama potrebno 310-400 miligrama dnevno.

zdravlje 3 mjeseca

Odlična opcija za one koji traže zdravu alternativu slatkišima: Ove 3 vrste voća su BOGATE MAGNEZIJUMOM i pomažu u regulisanju krvnog pritiska i šećera u krvi

Magnezijum je mineral koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju.

zdravlje 3 mjeseca

Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu: Ove vrste voća bogate su magnezijumom

Magnezijum je mineral koji je potreban za bitne procese poput rada živaca, regulacije krvnog pritiska i šećera u krvi kao i održavanja zdravlja kostiju.

zdravlje 5 mjeseci

Od njega mozak radi kao švajcarski sat: U vodu svaki dan dodajte ovaj sastojak

U vodu svaki dan dodajte ovaj 1 sastojak – od njega mozak radi kao švajcarski sat!

zdravlje 5 mjeseci

Uključite ga u svoju ishranu: Ovaj suplement pomaže da BRŽE ZASPITE

Nutricionista Laura Clark istakla je važnost jednog minerala koji možete lako uključiti u svoju ishranu i koji može pomoći pri spavanju.

zdravlje 6 mjeseci

BITAN ZA ZDRAVLJE Saznajte kada i koji magnezijum treba da uzimate za maksimalni efekat

Magnezijum je bitan za zdravlje i može pomoći kod sna, zatvora, migrena i stresa. Saznajte kada uzimati magnezijum za maksimalan efekt.

magazin 6 mjeseci

ZA MIRAN SAN Magnezijuma vam može pomoći da bolje spavate, evo u kojim namirnicama ga ima najviše

Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa.

magazin 7 mjeseci

Bitan za zdravlje srca i mišiće: U ovim namirnicama ima najviše magnezijuma

Magnezijum je vrlo važan za zdravlje srca, a često mu se ne pridaje mnogo pažnje. Od regulisanja krvnog pritiska do pravilnog rada mišića magnezijum je neophodan za zdravlje srca.

magazin 9 mjeseci

Nemojte ni sa njim pretjerati: Evo zašto je magnezijum važan za srce i za kosti

Magnezijum "podržava" mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vrijeme uzimanja - ako ga konzumiramo kao dodatak ishrani.

magazin 9 mjeseci

Sve zavisi od tegoba koje imate: Magnezijum je NAJBOLJE PITI u ovim dijelovima dana

Uzimanje magnezijuma kao dodatka ishrani ima brojne zdravstvene prednosti, od podrške mišićnoj funkciji i zdravlju srca.

biznis 11 mjeseci

U prvoj fazi posao za 300 radnika, u drugoj za 600: U ovom gradu planirana je IZGRADNJA JEDNE OD NAJVEĆIH FABRIKA u BiH, proizvodiće sirovinu veoma traženu u EU

Kupres će u doglednoj budućnosti biti mjesto jedne od većih tvornica u BiH. Radiće se o pogonu koji će biti i evropski važan, jer će se u njemu proizvoditi magnezijum, jedna od strateški sirovina za Evropsku uniju.

magazin 1 godina

GRČENJE MIŠIĆA, UMOR, NESANICA Zbog ovog minerala mogu nastati teške komplikacije u organizmu

Nedostatak magnezijuma može biti ogroman problem za svakodnevno funkcionisanje, pa ako ste često umorni i bez energije, neraspoloženi i nemate volje, vjerovatno se radi o ovom problemu.

magazin 1 godina

Mogu da vas muče ove tegobe: 5 znakova da vašem tijelu nedostaje magnezijum

Kako bi naše tijelo funkcionisalo pravilno, neophodno je da u sebi imamo određenu dozu magnezijuma. Kada se nalazimo u deficitu sa ovim mineralom, organi počinju da nam šalju signale koje nikako ne bi trebalo da ignorišemo.

magazin 1 godina

Magična moć minerala, biljaka i moderne medicine (5): Najdjelotvorniji suplement

O magnezijumu se ne priča mnogo iako po nekim procjenama više od 80% stanovništva ima manjak ovog veoma važnog minerala koji može da ozbiljno naruši zdravlje.

magazin 1 godina

OSLUŠKUJTE SVOJE TIJELO Ovih 7 znakova i simptoma pokazuju da vam nedostaje magnezijum

Nedostatak magnezijuma često može da ostane nedijagnostikovan, jer se očigledni znaci obično ne pojavljuju sve dok vaši nivoi ovog minerala ne postanu ozbiljno niski.