• Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmoćnijih
  • Popularno
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • EuroBlic naslovna
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • Kontakt
Srpskainfo
  • Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmocnijih
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
Djevojka se proteže
zdravlje 19 sati

VJEČITA DILEMA Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže kod nesanice magnezijum ili melatonin

Magnezijum i melatonin su dodaci ishrani koji se često koriste kao prirodni lijekovi za spavanje. Oni mogu da pomognu u ublažavanju simptoma nesanice, koji pogađaju jednog od troje odraslih.

Žene vježbaju
zdravlje 4 dana

VEOMA KORISNI DODACI Ovako kortizol i stres utiču na nakupljanje sala na stomaku

Mnogi pokušavaju smanjiti salo na stomaku raznim dijetama i vježbama, ali često zanemaruju važnu ulogu hormona stresa – kortizola.

Žena pije tabletu
zdravlje 1 sedmice

Važan je za bolji san, više energije, ali i SNAŽNO SRCE: Evo kako obezbijediti dovoljno magnezijuma svaki dan

Iako je magnezijum jedan od esencijalnih minerala za normalno funkcionisanje organizma, mnogi ga ne unose u dovoljnoj količini. Ovaj mineral učestvuje u više od 300 biohemijskih procesa u tijelu - od regulacije nivoa šećera u krvi, preko kontrakcije mišića i prenosa nervnih impulsa, do održavanja zdravlja kostiju i srca.

avokado
zdravlje 2 mjeseca

PRIRODNI SPAS Avokado je voće koje sadrži najviše magnezijuma

Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, pri čemu odraslim muškarcima treba 400-420 miligrama magnezijuma dnevno, dok je odraslim ženama potrebno 310-400 miligrama dnevno.

avokado
zdravlje 3 mjeseca

Odlična opcija za one koji traže zdravu alternativu slatkišima: Ove 3 vrste voća su BOGATE MAGNEZIJUMOM i pomažu u regulisanju krvnog pritiska i šećera u krvi

Magnezijum je mineral koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju.

smokve
zdravlje 3 mjeseca

Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu: Ove vrste voća bogate su magnezijumom

Magnezijum je mineral koji je potreban za bitne procese poput rada živaca, regulacije krvnog pritiska i šećera u krvi kao i održavanja zdravlja kostiju.

Isključenje vode
zdravlje 4 mjeseca

Od njega mozak radi kao švajcarski sat: U vodu svaki dan dodajte ovaj sastojak

U vodu svaki dan dodajte ovaj 1 sastojak – od njega mozak radi kao švajcarski sat!

Spava sa maskom
zdravlje 4 mjeseca

Uključite ga u svoju ishranu: Ovaj suplement pomaže da BRŽE ZASPITE

Nutricionista Laura Clark istakla je važnost jednog minerala koji možete lako uključiti u svoju ishranu i koji može pomoći pri spavanju.

suplementi
zdravlje 5 mjeseci

BITAN ZA ZDRAVLJE Saznajte kada i koji magnezijum treba da uzimate za maksimalni efekat

Magnezijum je bitan za zdravlje i može pomoći kod sna, zatvora, migrena i stresa. Saznajte kada uzimati magnezijum za maksimalan efekt.

ZA MIRAN SAN Magnezijuma vam može pomoći da bolje spavate, evo u kojim namirnicama ga ima najviše
magazin 6 mjeseci

ZA MIRAN SAN Magnezijuma vam može pomoći da bolje spavate, evo u kojim namirnicama ga ima najviše

Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa.

grickalice
magazin 6 mjeseci

Bitan za zdravlje srca i mišiće: U ovim namirnicama ima najviše magnezijuma

Magnezijum je vrlo važan za zdravlje srca, a često mu se ne pridaje mnogo pažnje. Od regulisanja krvnog pritiska do pravilnog rada mišića magnezijum je neophodan za zdravlje srca.

građani mladi omladina
magazin 8 mjeseci

Nemojte ni sa njim pretjerati: Evo zašto je magnezijum važan za srce i za kosti

Magnezijum "podržava" mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vrijeme uzimanja - ako ga konzumiramo kao dodatak ishrani.

Tablete u ruci
magazin 8 mjeseci

Sve zavisi od tegoba koje imate: Magnezijum je NAJBOLJE PITI u ovim dijelovima dana

Uzimanje magnezijuma kao dodatka ishrani ima brojne zdravstvene prednosti, od podrške mišićnoj funkciji i zdravlju srca.

U prvoj fazi posao za 300 radnika, u drugoj za 600: U ovom gradu planirana je IZGRADNJA JEDNE OD NAJVEĆIH FABRIKA u BiH, proizvodiće sirovinu veoma traženu u EU
biznis 10 mjeseci

U prvoj fazi posao za 300 radnika, u drugoj za 600: U ovom gradu planirana je IZGRADNJA JEDNE OD NAJVEĆIH FABRIKA u BiH, proizvodiće sirovinu veoma traženu u EU

Kupres će u doglednoj budućnosti biti mjesto jedne od većih tvornica u BiH. Radiće se o pogonu koji će biti i evropski važan, jer će se u njemu proizvoditi magnezijum, jedna od strateški sirovina za Evropsku uniju.

Žena spava u krevetu
magazin 1 godina

GRČENJE MIŠIĆA, UMOR, NESANICA Zbog ovog minerala mogu nastati teške komplikacije u organizmu

Nedostatak magnezijuma može biti ogroman problem za svakodnevno funkcionisanje, pa ako ste često umorni i bez energije, neraspoloženi i nemate volje, vjerovatno se radi o ovom problemu.

Mogu da vas muče ove tegobe: 5 znakova da vašem tijelu nedostaje magnezijum
magazin 1 godina

Mogu da vas muče ove tegobe: 5 znakova da vašem tijelu nedostaje magnezijum

Kako bi naše tijelo funkcionisalo pravilno, neophodno je da u sebi imamo određenu dozu magnezijuma. Kada se nalazimo u deficitu sa ovim mineralom, organi počinju da nam šalju signale koje nikako ne bi trebalo da ignorišemo.

magnezijum
magazin 1 godina

Magična moć minerala, biljaka i moderne medicine (5): Najdjelotvorniji suplement

O magnezijumu se ne priča mnogo iako po nekim procjenama više od 80% stanovništva ima manjak ovog veoma važnog minerala koji može da ozbiljno naruši zdravlje.

klimaks
magazin 1 godina

OSLUŠKUJTE SVOJE TIJELO Ovih 7 znakova i simptoma pokazuju da vam nedostaje magnezijum

Nedostatak magnezijuma često može da ostane nedijagnostikovan, jer se očigledni znaci obično ne pojavljuju sve dok vaši nivoi ovog minerala ne postanu ozbiljno niski.

Javlja se tokom jela: Ovo su simptomi koji otkrivaju nedostatak magnezijuma
magazin 1 godina

Javlja se tokom jela: Ovo su simptomi koji otkrivaju nedostatak magnezijuma

Magnezijum je mineral neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i nivo šećera u krvi.

gradjani u gospodskoj ulici
magazin 2 godine

Važniji nego što mislimo: Evo do čega dovodi dugotrajan nedostatak magnezijuma

Magnezijum je važan mineral koji pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa, izrazito je važan za mišiće, nervni sistem, a utiče i na koncentraciju i san.

  • 1
  • 2

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 1 minut

    "Prointer" nestao iz javnosti: Vlasnik prenosi imovinu u nova preduzeća i nastavlja poslovanje

  • 3 minuta

    POZITVNI SIGNALI NAKON SASTANKA Tramp i Si Đinping obavili razgovor, očekuje se realizacija problema velikog trgovinskog spora

  • 8 minuta

    (VIDEO) Kultni narodnjaci u ritmu američkog juga: Krajina Bluz pretvara Bajinu "Prepelicu" i druge pjesme u neočekivane BLUZ HITOVE

  • 14 minuta

    DJEČAK (2) SE BORIO ZA ŽIVOT Polio se vrelom vodom, ispekao više od pola tijela, poznato u kakvom je sada stanju

  • 17 minuta

    “Dokle ćemo da trpimo poniženja” Bodiroga o LAŽNIM OBEĆANJIMA vlasti o rekonstrukciji puta Foča-Šćepan Polje

  • 22 minuta

    Sara Erani i Andrea Vavasori briljirali u Parizu: Pobijedili Amerikance i DONIJELI TROFEJ ITALIJI

  • 25 minuta

    DJEČAK UBICA NE POKAZUJE KAJANJE Iznijeti detalji psihološkog vještačenja, tvrdi da se ničeg ne sjeća, a dokazao suprotno

  • 28 minuta

    Srbija u centru američke strategije i investicija: Trampova vlada pritišće Balkan da prihvati DEPORTOVANE MIGRANTE

  • 33 minuta

    (FOTO) "Ja sam veoma srećna žena" Kćerke Maje Marijane prave kopije majke, pjevačica ZAHVALNA BOGU ŠTO IH IMA

  • 38 minuta

    "Uživali smo, a SUTRADAN SE OŽENIO" Vojin prije Slobode imao brak, PRIČA KOJU RIJETKO KO ZNA

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 21 sat

    (FOTO) Ovo je porodica Baje Malog Knindže: Ima ŠESTORO DJECE iz 2 braka, a kćerke mu važe za prave ljepotice

  • 23 sata

    „Nakon smrti Saše Popovića miševi su se izmileli iz rupa“ Đorđe David o novoj sezoni „Zvezda Granda“, dotakao se i ugovora žirija

  • 2 sata

    MUP RS izrekao disciplinsku mjeru: Nemanja Ćulum dobio otkaz

  • 9 sati

    (FOTO) "Prijedor pretvoren u crnu rupu Republike Srpske" Plate kasne, radnici prijete štrajkovima i kažu da im je "gore nego u ratu"

  • 18 sati

    POGINULI OTAC (38) I NJEGOVA TROMJESEČNA KĆERKA Stravični detalji nesreće, udario u kamion, pa ga usmrtio drugi automobil

  • 9 sati

    HIT DANA Draško Stanivuković

  • 8 sati

    (VIDEO) Napadnut Miloš Pavlović, obratio se iz Urgentnog centra "Dobio sam limenke i udarce u lice, OSJEĆAO SAM STRAH I JEZU"

  • 20 sati

    (VIDEO) "Znala sam da rizikujem" Maturantkinja haljinu naručila iz Prištine, kada je otvorila paket USLIJEDIO ŠOK

  • 23 sata

    (FOTO) "Ti si grobar radničkih prava i najveći mober u Srpskoj" Božo Marić opleo po Drašku Stanivukoviću, a evo šta je povod

  • 20 sati

    “KLJUČA KAO U LONCU” Bivši borci VRS sve NEZADOVOLJNIJI svojim položajem i stanjem u Srpskoj

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
© Srpska info 2025