zdravlje 1 mjesec

Masne naslage na stomaku nisu samo estetski problem: Hormoni, stres i san mogu imati važnu ulogu

Nakupljanje masnih naslaga na stomaku može biti povezano sa hormonskim promjenama, stresom, nedostatkom sna i insulinskom rezistencijom. Problem može biti posebno izražen kod žena tokom perimenopauze i menopauze.

zdravlje 4 mjeseca

Kako najbrže smanjiti masne NASLAGE NA STOMAKU: Stručnjaci otkrivaju jednostavan trening koji daje rezultate

Većina ljudi veliku muku muči sa masnim naslagama na stomaku, a zaboravlja ono najvažnije – jedan skroman trening može da vam pomogne.

zdravlje 8 mjeseci

(VIDEO) Uklonite masne naslage sa leđa i kukova: Vježbe od 10 minuta za mršavljenje pomažu, a možete da ih radite kod kuće

Taloženje masnih naslaga na leđima i bokovima za mnoge žene predstavlja izazov.

zdravlje 9 mjeseci

IDEALAN ZA STOMAK Trening sa opterećenjem najefikasniji kod gubitka masnih naslaga

Iako se intenzivni trening pod opterećenjem smatra muškom disciplinom, kada je treniranje u pitanju, ipak je i ženama neophodan ovakav vid treninga kako bi izgledale dobro, a prednost ovakvog treninga jeste taj što najefikasnije topi masne naslage u kritičnim zonama.

zdravlje 1 godina

SAVJET ZLATA VRIJEDAN Evo kako da za 5 dana UKLONITE masne naslage

Dijeta u trajanju od pet dana, koja počinje sa 1.100 kalorija prvog dana i zatim se spušta na 800 kalorija dnevno od drugog do petog dana, sve više privlači pažnju zbog potencijalnih koristi, ne samo za mršavljenje, već i za dugovječnost, zdravlje srca i smanjenje upala.

magazin 2 godine

Greške zbog kojih kilogrami neće nestati tako lako: Izbjegavajte ove 3 navike ako se želite RIJEŠITI SALA SA STOMAKA

Višak masnih naslaga na stomaku problem je koji muči veliki broj ljudi, a iako se oba spola bore s ovim problemom, zanimljivo je da su mu skloniji muškarci.

magazin 2 godine

Razmislite zašto izostaju rezultati svakodnevnog vježbanja: Ove stvari biste trebali promjeniti ukoliko želite da se riješite masnih naslaga

Ako vam se ponekad čini da pored zdrave ishrane i svakodnevnog vježbanja ne vidite rezultate, možda biste trebali više obratiti pažnju na unos hranjivih tvari ili razmisliti o promjeni fizičke aktivnosti.

magazin 3 godine

Ove namirnice mogu nakupiti masne naslage: Ukoliko pazite na centimetre oko struka, ograničite njihov unos

Užine mogu biti dobar način da prevladate glad do glavnog obroka, no to što nisu dio svakodnevne ishrane ne znači da nisu kalorični i da u procesu gubitka kilograma ne trebate ograničiti njihov unos.

magazin 3 godine

Uvedite ih u svakodnevnu prehranu: Pet namirnica koje će vam pomoći u sagorijevanju masnih naslaga na stomaku

Masne naslage nisu samo estetski već i ozbiljan zdravstveni problem. Skladištenje masnih naslaga na stomaku povećava rizik od prerane smrti čak i za one ljude sa zdravom težinom.

magazin 4 godine

KAKO OČUVATI ZDRAVLJE SRCA Ovih 5 navika dovode do kardio-vaskularnih bolesti

Ljekar Rodžer Blumental, direktor Centra za prevenciju kardiovaskularnih bolesti pri bolnici Džons Hopkins Cicarone kaže da se 80 posto srčanih udara i kardiovaskularnih bolesti mogu prevenirati i ističe važnost prepoznavanja ranih znakova.

magazin 4 godine

Primjenite ove navike u ishrani: Kako da ubrzate sagorijevanje masnih naslaga

Podrazumijeva se da je nemoguće sagorjeti masne naslage "preko noći".

magazin 4 godine

Brojke koje bi mogle da vam SPASE ŽIVOT: Ako imate ovaj obim struka, u opasnosti ste od srčanog udara

Već neko vrijeme je poznato da masne naslage u predelu trbuha, čak i ako osoba nema na drugim mjestima ovih naslaga , povećavaju izglede za srčani udar.

biznis 5 godina

Koje vrijednosti masnih naslaga su alarmantne

Iako su nepravedno ozloglašene, masti su jako važne za funkcionisanje našeg organizma. Učestvuju u sintezi hormona, ćelijskih membrana, služe kao depo energije…