Samo 10 minuta jutarnje meditacije usporava starenje. Jedna jutarnja navika od samo nekoliko minuta može značajno da vam produži život.
Ako ste pod stresom, a godišnji odmor još nije počeo, opustite se i oslobodite napetosti uz ovih pet veoma jeftinih i laganih načina.
Živimo u vremenima koja su u svakom smislu teška i izazovna, a za mnoge ljude svaki novi dan je borba sa svijetom i samim sobom. Dalaj Lama savjetuje kako da započnete dan da bi ste postali ljubazniji i saosjećajniji, veseli i smireni.
Sve više škola u SAD uvode pauze za meditaciju i časove joge u okviru nastavnog plana i programa, javlja AP.
Kada vam je dan beskrajno dug i ispunjen zadacima koji vas ne uveseljavaju, a nije ih moguće lako riješiti, to će sigurno uticati na vaše raspoloženje.
Osim savršenog izgleda, Dženifer Lopez ima i odličnu kondiciju, za šta su zaslužni naporni treninzi. Ali, da li ste se zapitali kako joj polazi za rukom da u šestoj deceniji izgleda kao devojčica.
Zbog toga im je život pjesma. Japanci vjeruju da su svako pozanastvo i svako iskustvo jedinstveno blago koje se nikada neće ponoviti na isti način. Ukoliko ne uživate u svakom trenutku, oni će zauvek biti izgubljeni.
Izvršni direktor Gugla Sandar Pičai ima izuzetno uspešnu jutarnju rutinu. Zasnovana je na tri jednostavne stvari. Što je najvažnije, jutarnje rutine ne koštaju gotovo ništa, ali to ne znači da "ne rade"
Po ugledu na mnoge svjetske javne ličnosti, ali i najboljeg tenisera na svijetu Novaka Đokovića, pjevačica Milica Todorović već nekoliko mjeseci se intenzivno bavi meditacijom.
Mnoge poznate ličnosti odlaze na psihoterapiju, a naša glumica kaže da su joj psiholog, medtiacija i Novak Đoković pomogli da se suoči sa nedaćama.
Američki voditelj Daniel Torson vratio se na društvene mreže nakon 75 dana boravka u kampu za meditaciju, gdje je nešto više od dva mjeseca proveo u tišini, pa je svoje pratitelje pitao “Jesam li propustio nešto?”
Lepa Brena ispričala je detalj sa snimanja filma “Hajde da se volimo”, koji se tiče pokojnog glumca Nikole Simića, te otkrila u čemu joj je glumački bard mnogo pomogao.
Dok mnogi od nas stalno nailaze na vijesti u vezi sa koronavirusom jer je od njih nemoguće pobjeći, na ovoj planeti postoji barem jedna osoba koja je nekako uspjela da ostane u blaženom neznanju.
Osnivač sastava “Električni orgazam” Srđan Gojković Gile ne krije da praktikuje meditaciju, a kako ističe, upravo ona mu je pomogla da upozna sebe na dubljem nivou.
