Mediteranska dijeta već godinama važi za jedan od najzdravijih načina ishrane na svijetu.
Kada je u pitanju gubitak težine, ugljeni hidrati u tjestenini uglavnom imaju lošu reputaciju.
Mediteranska dijeta, koja je osvojila brojne nagrade, ponovo je na vrhu, osvojivši titulu "najbolje od najboljih" za 2025. prema mišljenju stručnjaka za ishranu iz U.S. News & World Report, koji svake godine objavljuje listu.
US News & World Report objavio je najbolju dijetu u 2025.
Mediteranska dijeta koja uključuje orašaste plodove, morske plodove, integralne žitarice i povrće, mogla bi da smanji rizik od demencije za skoro četvrtinu.
Cilj istraživanja objavljenog u Nutrišinal Neurosajens bio je otkriti koja je dijete, odnosno način ishrane najbolji za one koji se bore s ovom opakom bolešću.
Mediteranska dijeta ima dugogodišnju reputaciju jednog od najzdravijih načina ishrane.
