Čišćenje debelog crijeva dobar je način da se reguliše probava i očisti organizam od toksina.
Smanjeni unos vitamina i slaba fizička aktivnost tokom zimskih mjeseci samo su neki od uzroka proljetnog umora.
Čak i ako nemate namjeru da skinete neki kilogram, detoksikacija organizma se, po riječima stručnjaka, preporučuje s vremena na vrijeme kako bismo olakšali tijelu i organima da bolje funkcionišu.
Može zvučati poput vudu magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da skinete salo i brže zategnete stomak.
Napitak koji je pun vitamina C i povoljno djeluje na imunitet, sada može donijeti još jednu zdravstvenu prednost – probiotičku.
Sok od limuna u čaši tople vode idealan je napitak odmah nakon buđenja jer priprema tijelo za ono što ga čeka u danu - detoksikuje ga, blagotvorno djeluje na kožu, podstiče rad mozga i probavnog sistema, pomaže u gubitku viška kilograma, tvrde stručnjaci.
Posezanje za svježom kafom odmah ujutro praksa je većine ljudi, ali prema stručnjacima, to vam može učiniti više štete nego koristi.
O ključu za pripremu savršenog espresa raspravljale su generacije barista, stručnjaka, ali i entuzijasta i ljubitelja ovog najpopularnijeg jutarnjeg napitka na svijetu.
Riješite se prehlade uz ovaj napitak napravljen od samo dva sastojka koja sigurno već imate kod kuće.
Možda ste kakao potpuno smetnuli s uma, ali nutricionisti ističu nekoliko njegovih ključnih benefita koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.
Stanje organizma može se poboljšati domaćim lijekovima, a ova infuzija neće se nositi samo sa bolovima u zglobovima, već i sa regulacijom šećera u krvi i migrenama.
Da li ste čuli za imuno šotove koje možete da napravite za par minuta? Riječ je o prirodnim sastojcima kojima jačamo organizam. a kako to da uradimo, otkrila je Katarina Stojković, kreator knjige zdravih i jednostavnih recepata.
Svima je dobro poznato da kurkuma, đumbir i med spadaju u sam vrh najmoćnijih prirodnih lijekova koji jačaju imunitet i tjeraju bolesti.
Opšte je poznato da najbolji teniser svijeta, Novak Đoković, izuzetno vodi računa o svojoj ishrani i zdravlju. Međutim, mnogi vjerovatno pojma nisu imali da on svaki svoj dan započne ispijanjem jednog posebnog napitka.
Osim što uklanja nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije. Prepun je antioksidanata koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu tijela od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali.
Neka bezazlena pića mogu izazvati neželjene posljedice stoga bi ih trebali izbjegavati odnosno unositi u umjerenim količinama.
Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra.
Nadutost poslije jela i osjećaj da hrana stoji u želucu “poput kamena”, osjećaj težine poslije obilnijih obroka, gorušica, mučnina ili opstipacija, samo su neki od brojnih simptoma kod ljudi koje muče problemi sa varenjem.
Svima nam je dobro poznato da kurkuma, đumbir i med spadaju u sam vrh najmoćnijih prirodnih lijekova koji jačaju imunitet i tjeraju bolesti, ali pored toga ovo je savršen i zdrav napitak za jutro, jer razbuđuje kao ništa do sada.
Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan dio jutarnjih rituala, jeste kafa. Zbog osnovnog sastojka koji kafa sadrži, odnosno kofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog dejstva koje ima.
