Umjesto velikih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, jednostavne promjene u ishrani, kretanju i rutini mogu dugoročno dovesti do značajnih rezultata mršavljenja.
Grickanje noktiju je ružna navika, ali dijete neće prestati to da radi ako ga izgrdite.
Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove prije spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.
I dok žene u ljubavnom odnosu neke rečenice koriste svakodnevno, one muškarcima mogu biti znak za uzbunu, jer ponekad mogu postati uvod u svađu ili opominjanje njega da je uradio nešto pogrešno.
Iako se za higijenu kaže da je pola zdravlja, važno je kako i kojim redoslijedom obavljate svoje jutarnje navike. Naime, jedna uobičajena navika mogla bi nesvjesno uništiti kožu vašeg lica.
Kada je bolje stati i reći "ne" i da li je moguće njegovati ljubav ako postoji navika?
Postoje neki tragovi koji će vam pomoći da shvatite da li je navika ono što održava vašu vezu.
Prema riječima stručnjaka, ovo su ključni znaci da ste u vezi iz navike, a ne ljubavi.
Feng šui je stara kineska vještina koja stvara harmoniju između pojedinca i njegovog okruženja.
Korišćenje pametnih telefona danas je postala naša svakodnevnica, ali ljekari upozoravaju da prave posljedice ovog globalnog problema još uvijek ne shvatamo dovoljno ozbiljno.
Hodanje je unikatan način za borbu protiv napetosti i stresa. Ukoliko niste od onih koji će sjesti i meditirati, postoji još jedan jednostavan i učinkovit način, a to je hodanje.
Stručnjaci kažu da djeca koja dnevno popiju manje od 6-7 čaša vode mogu osjetiti veliku količinu umora, imati neku vrstu vrtoglavice ali i glavobolje.
Kada osobe ženskog pola sjede, posebno ukoliko su u suknji ili haljini, automatski prekrste noge. To uglavnom djeluje ženstveno, čak i zavodljivo, dok je nogama svakako udobno.
Sigurno vam se desilo barem jednom da ste izvadili tanjir, nakon pranja, iz mašine za sudove i da je bio prljav.
So sadrži oko 60 posto hlorida i 40 posto natrijuma. Većina neprerađenje hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i mlijeka ne sadrži natrijum.
Odgađanje alarma dodatno umara i označava loš početak dana. Ipak, nije sve izgubljeno: navike je relativno lako korigirati.
Gledaoci su odavno upoznati s tim da Jovana Jeremić u svakom "Novom jutru" na Pink televiziji sjedi na nekoliko jastuka umjesto samo na stolici, a sada je otkrila i zbog čega.
Šanse za razvoj bruksizma (snažno škripanje i stiskanje zuba noću tokom spavanja) mogu povećati navike kao što su pušenje, konzumiranje alkohola ili čak previše kafe, ali glavni krivci su stres i anksioznost.
Neki od nas piju minimalnu količinu vode. Na pitanje zašto to rade, imaju jednostavan odgovor - Zato što nisam žedan.
Iako pušači znaju da je potpuni prestanak konzumiranja cigareta najbolja opcija za njih, veliki broj ljudi ili ne želi da se riješi ove navike ili ne uspijeva u tome i nakon nekoliko pokušaja.
