zdravlje 1 sedmice

Previše suplemenata može ozbiljno ugroziti zdravlje: Nutricionisti upozoravaju na moguće posljedice

Za gotovo sve danas postoji neki dodatak ishrani – od preparata koji obećavaju gušću kosu i jače kosti do onih koji bi trebalo da poprave raspoloženje. Iako suplementi mogu biti korisni, pretjerivanje u njihovom uzimanju može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.

zdravlje 1 mjesec

Insulinska rezistencija sve češća: Ove namirnice nutricionisti savjetuju da jedete što rjeđe

Insulinska rezistencija je sve češći zdravstveni problem koji dugo može proći neprimijećeno, a način ishrane ima važnu ulogu u njenom nastanku i kontroli.

zdravlje 2 mjeseca

Nutricionisti upozoravaju: Ove namirnice mogu napraviti problem ako ih jedete svakodnevno

Nisu sve namirnice koje svakodnevno jedemo jednako problematične, a stručnjaci za ishranu posebno upozoravaju na one koje imaju mnogo kalorija, šećera, soli i zasićenih masti, a malo hranljivih materija.

zdravlje 4 mjeseca

Da li kajsije goje? Nutricionisti otkrili koliko ih smijete pojesti dnevno bez griže savjesti

Kajsije nisu samo jedno od najukusnijih voćki, već i prava riznica hranljivih materija.

magazin 4 mjeseca

Nutricionisti ih obožavaju za doručak: Ove tri namirnice daju energiju za cijeli dan

Mišljenja su podijeljena, ali Ingo Frobeze, profesor na Njemačkom sportskom univerzitetu u Kelnu, ima jasan stav o tome kako bi trebalo da izgleda idealan doručak.

zdravlje 4 mjeseca

Nutricionisti ga preporučuju poslije svakog obroka: Smanjuje glad i zaustavlja želju za grickalicama

Društvene mreže posljednjih godina preplavljene su savjetima o napicima koji navodno tope masne naslage, ubrzavaju metabolizam i pomažu da se kilogrami istope gotovo preko noći.

zdravlje 5 mjeseci

Manja nadutost i duži osjećaj sitosti: Nutricionisti preporučuju da bananu zamrznete preko noći

Banana je jedna od onih namirnica koju gotovo svi imamo kod kuće.

zdravlje 5 mjeseci

Imaju manje od 300 kalorija: Ovo su 3 ZDRAVA DORUČKA SA JAJIMA koja pomažu pri mršavljenju

Nutricionisti često ističu da je upravo doručak ključan za dobar metabolizam i kontrolu apetita tokom dana. Ako želite lagan, a hranljiv početak jutra, obroci sa jajima mogu biti odličan izbor.

zdravlje 8 mjeseci

Nose ozbiljne rizike: Najgore VRSTE RIBA koje mogu ugroziti vaše zdravlje

Nije svaka vrsta ribe dobra. Među popularnim vrstama krije se i najgora vrsta ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol.

društvo 1 godina

Jedi sezonski, ako možeš da priuštiš: Vrućine traže LAGANU ISHRANU, ali cijene protiv preporuka ljekara

Kako stignu vreli dani, ljekari i nutricionisti upozoravaju na važnost lagane hrane i da je ključno unositi što više svježeg voća i povrća, a izbjegavati tešku, masnu i prerađenu hranu.

zdravlje 1 godina

Smanjuju rizik od NASTANKA RAKA: Nutricionisti preporučuju da ovo jedete svakodnevno nakon što napunite 30 godina

Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridonijeti dugoročnom zdravlju.

zdravlje 1 godina

Savjeti nutricionista: Saznajte kako indijski oraščići utiču na zdravlje

Indijski oraščići su hranjiv orašasti plod s blagim, maslačnim okusom, idealan za grickanje ili kao dodatak raznim jelima.

magazin 1 godina

Sadrže puno aditiva i šećera: 3 namirnice koje treba izbjegavati

Prerađena hrana često ima puno aditiva, šećera i soli, a malo hranjivih tvari.

društvo 1 godina

Za mir u srcu i ZDRAVIJI POČETAK GODINE: Zlata vrijedni savjeti šta jesti, kada i koliko, a šta izbjegavati za VRIJEME BOŽIĆNOG POSTA

Mahunarke, kako što su pasulj ili leće, orašasti plodovi, sjemenke, integralne žitarice, povrće i voće. Plus, dosta tečnosti. To bi, po savjetima stručnjaka, trebalo da bude okosnica ishrane za vrijeme 40 dana Božićnog posta koji počinje u četvrtak.

magazin 2 godine

NAJBRŽI, ALI I NAJGORI Nutricionisti otkrili koja hrana je najlošiji izbor za doručak

Ako ste do sada mislili da je instant kaša dobar izbor za doručak, prevarili ste se, kažu ruski nutricionisti.

magazin 2 godine

Izbjegavajte ove kombinacije jela: Nutricionisti upozoravaju na štetne efekte po organizam

Iako su neke kombinacije jela i pića uobičajene, nutricionisti upozoravaju da obratite pažnju koje od ovih kombinacija ne bi trebalo jesti zajedno.

magazin 3 godine

Čuvajte zdravlje i poslušajte stručnjake: Ovo su najčešći MITOVI O HRANI koje trebamo zaboraviti

Nutricionisti Sofi Bertran i Bari Strikof kažu da postoji nekoliko stvari koje bismo svi trebali znati o ishrani, jer nam te činjenice mogu pomoći održati zdravlje, dok nas mitovi i zablude udaljavaju od zdravlja i optimalne tjelesne težine.

magazin 3 godine

Da li ste i vi ljubitelj piva: Pročitajte koje vrste preporučuju nutricionisti

Iako postoji vijekovima, industrija piva je doživjela popriličnu promjenu tokom proteklog perioda kada su se na tržištu pojavile nove vrste.

magazin 4 godine

Nutricionisti je smatraju savršenom: Ovu namirnicu biste trebali jesti svaki dan ako želite uspješno smršati

Nutricionisti jaja smatraju savršenom namirnicom, a sve to mogu zahvaliti svom sastavu.

magazin 4 godine

OBRATITE PAŽNJU Ova hrana sabotira proces mršavljenja

Riještiti se nakupljenih kilograma nije nikada jednostavno, a ako ponekad imate osjećaj da, koliko god uporno vježbali i izbjegavali određenu hranu, nikako na uspijevate smršaviti, kao da vas neko sabotira - to možda i nije daleko od istine.