Nutricionistkinja otkriva kako pravilna ishrana može pomoći ženama u očuvanju zdravlja kostiju kroz unos kalcijuma i vitamina D
Žene se menopauzi suočavaju i sa smanjenjem gustine kostiju odnosno osteopenijom koja je uvod u osteoporozu, a ona se može spriječiti načinom ishrane i fizičkom aktivnošću.
Srpskainfo timu u okviru serijala „Zdravlje prije svega“, priključila se i prof. dr sci med Radojka Bijelić, kojoj možete postaviti pitanja o svemu što vas muči iz oblasti opšte interne medicine.
Osteoporoza je sistemska, progresivna bolest skeleta, koju karakteriše smanjena koštana masa i kvalitet koštanog tkiva, sa posledičnim povećanjem krhkosti kostiju i podložnosti prelomima.
Iako ima tek 26 godina i majka je dvoje djece, Sofi Smit većinu dana provodi sjedeći u svom stanu u električnoj fotelji sa naslonom za noge. Iako njen šestogodišnji sin Noa pokušava da je oraspoloži riječima da je "baš super i takva", ona zna da je realnost sve, samo ne lijepa i optimistična.
Žene su pod većim rizikom od gubitka gustoće kostiju nego muškarci, ali nekoliko jednostavnih vježbi može pomoći u očuvanju jakih i otpornih kostiju.
Osiguranicima Fonda zdravstvenog osiguranja Republike Srpske na uputnicu doktora porodične medicine dostupne su laboratorijske usluge za procjenu koštanog metabolizma, ističu iz Fonda u povodu Svjetskog dana osteoporoze – 20. oktobra.
