zdravlje
5 sati
Trčanje ili hodanje uz nagib: Evo koji trening brže topi kalorije i šta više odgovara vašem tijelu
Veći intenzitet trčanja znači da organizam tokom istog vremenskog perioda troši više energije nego pri hodanju uz nagib. Osim toga, trčanje predstavlja zahtjevniji kardio trening i može značajno doprinijeti razvoju kardiovaskularne izdržljivosti.
