Lični trener izdvojio je tri istezanja za osobe u tridesetim godinama koja mogu pomoći pokretljivosti, držanju i prevenciji bolova.
Stalno gubljenje i vraćanje kilaže može biti frustrirajuće, ali prema riječima fitnes trenera Viktora Mandžiaka, postoje tri ključna pravila koja pomažu da postignete željenu težinu i održite je dugoročno.
Ljeto je lijepo, a mnogi kao izgovor da ne vježbaju kriste visoke temperature i vrućinu. A da li je uopšte dobro vježbati po vrućini?
Jaja već decenijama imaju lošu reputaciju jer se njihova konzumacija povezivala sa holeterolom koje sadrže u žumancetu. S druge strane, sportisti znaju da je jaje savršen paket iz prirode jer se u njemu nalaze proteini, vitamini B1 i D, minerali i zdrave masti.
Kardiovaskularne bolesti ostaju među glavnim uzrocima smrti u Srbiji - svake godine odnose više od 56.000 života. U prosjeku, svakodnevno više od 140 građana umre od bolesti srca i krvnih sudova, čime se Srbija svrstava među zemlje sa visokim rizikom.
Pjevačica Rada Manojlović pomirila se sa bivšim dečkom Vladimirom Rankovićem, a ranije je bila u ljubavi sa košarkaškim trenerom Momirom Gajićem.
Crnogorska policija podnijela je krivičnu prijavu protiv trenera u sportskom klubu iz Berana zbog sumnje da je seksualno uznemiravao maloljetnicu, saopšteno je iz Uprave policije Crne Gore.
Milenko Tomić, bokserski trener iz Bijeljine, optužen da je seksualno zlostavljao djevojčicu od 13 i po godina, osuđen je na 12 godina zatvora.
Okružni sud u Bijeljini danas je odbio žalbe odbrane i potvrdio raniju odluku o određivanju mjera zabrane optuženom čiji su inicijali T.M. iz Bijeljine za krivično djelo obljuba djeteta mlađeg od 15 godina, saopšteno je iz ovog suda.
Štefan K. (34) iz Altene u Njemačkoj osuđen je na zatvorsku kaznu od devet godina i osam mjeseci zbog 685 slučajeva zlostavljanja.
Emina Ćatić iz Bugojna je najmlađa vlasnica i trener bikova u Bosni i Hercegovini.
Veče latino plesa održano je u Domu omladine sa velikim brojem učesnika svih generacija.
Kaskader i učitelj jahanja koji je osumnjičen za seksualno uznemiravanje više devojaka koje su dolazile na časove jahanja, na saslušanju u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu, kako Blic saznaje, branio se ćutanjem.
Svi ljubitelji fudbala u BiH, a posebno navijači Borca očekuju potvrdu vijesti da će na klupu ovog tima doći Nenad Lalatović.
Siniša Mihajlović (53) je nedavno bio u bolnici u Bolonji, gdje se i prvi put liječio od leukemije. On je tamo proveo više od mjesec dana, a nakon što je ponovo pobijedio bolest, trener fudbalera Bolonje se po izlasku iz iste vratio treninzima.
Na magistralnom putu Zvornik-Milići, u mjestu Nova Kasaba danas se dogodila saobraćajna nesreća sa materijalnom štetom, kazala je Danijela Madžarević, portparol Policijske uprave Zvornik.
Banjaluka je poznata kao grad sporta, ali nema sportsku kuću slavnih, mjesta na kojem bi se mogli vidjeti uspjesi pojedinaca ili klubova, ali i doprinos koji su razvoju sporta dali sportski radnici, novinari, entuzijasti…
Fitnes trener Džoi Svol objasnio je jednoj influenserki koja se požalila na muškarca u teretani da je pogriješila, a njegov video je ubrzo postao viralan na društvenim mrežama.
Klan Veljka Belivuka i Marka Miljkovića uskoro će biti osumnjičen za brutalno ubistvo još jednog muškarca sa spiska 11 nestalih, o čijim se sudbinama ništa nije znalo sve dok 4. februara prošle godine nije uhapšena ova grupa.
