Užina umjesto doručka i ručka postaje sve češća navika: Stručnjaci upozoravaju na ono što mnogi zanemaruju

Doručak za radnim stolom, šaka badema između sastanaka i nešto na brzinu iz prodavnice umjesto ručka. Sve više ljudi prilagođava ishranu svakodnevnim obavezama, ali ostaje pitanje mogu li užine da obezbijede sve hranljive materije koje su organizmu potrebne.

Djeca stalno traže nešto da grickaju: Ove užine nutricionisti preporučuju umjesto keksa

Kada djeca ogladne između obroka, roditelji često posegnu za keksom ili grickalicama.

Užina bez griže savesti: Ovo možete jesti između obroka, a da ne razmišljate o kilogramima

Pravilno odabrana užina može biti jednostavan, ali moćan saveznik u održavanju energije i zdrave tjelesne težine. Umjesto da posegnete za grickalicama i slatkišima, pametno izabrane kombinacije namirnica mogu da vas zasite, stabilizuju energiju i pomognu da izbjegnete iznenadne napade gladi tokom dana.

Prirodni saveznici protiv umora: Pet NAJBOLJIH UŽINA za brz povratak energije

Osjećaj umora tokom zimske sezone nije uvijek posljedica toga koliko ste ili koliko dobro ste spavali prethodne noći.

(FOTO) Utiče na ljepotu i savršen izgled kože: Ovo je užina Anastasije Ražnatović koja se preporučuje svim ženama

Anastasija Ražnatović plijeni izgledom, a iako jutra počinje u teretani, pred spavanje voli da pojede omiljenu užinu.

"Lako ih je napraviti, lako se čuvaju" Stručnjak za dugovječnost kaže da je OVA JEFTINA NAMIRNICA najbolja užina za ŽIVOT DO 100. godine

Američki istraživač i autor Dan Buetner, poznat po svom radu na takozvanim Plavim zonama, regijama u kojima živi neobično veliki broj stogodišnjaka, otkrio je jednu od svojih najjednostavnijih, ali najzanimljivijih tajni dugovječnosti.

Užina koju preporučuju nutricionisti: Zdravo, ukusno, i ne podiže šećer

Pored smanjenja unosa šećera, stručnjaci preporučuju da užina sadrži više od samih ugljenih hidrata.

Stomak pun, a neće biti opterećen: 5 idealnih užina koje će vas držati sitim do večere

Vrijeme između ručka, pogotovo ako jedete ranije na poslu, i večere zna da se oduži. Sigurno ste bar nekoliko puta osjetili da ste gladni skoro odmah nakon takvog ručka i niste jedini.

Grickalica koja čuva mozak: Stručnjaci otkrili sve koristi ove zdrave užine

Pistaći su orašasti plodovi (botanički zapravo sjeme) bogati luteinom, biljnim pigmentom koji štiti oči od plave svjetlosti i smanjuje rizik od oštećenja vida povezanog sa starenjem, odnosno od degeneracije makule.

Tužna priča o podjeli užina bila lažna: Žena (60) zbog neistina na društvenim mrežama dobila krivičnu prijavu (FOTO)

Šezdesetogodišnja Kruševljanka, koja je podijelila na društvenim mrežama slučaj diskriminacije u jednoj osnovnoj školi u istoimenom gradu, uhapšena je danas zbog sumnje da izvršila krivično djelo izazivanje panike.

Užina za školu: Slane kuglice sa orasima

Kombinacija ukusa koja će vas oduševiti.

Doručak obavezan prije školske užine: Evo koja je hrana najbolji izbor za vaše mališane

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je uputstvo za ishranu školske djece gdje se napominje da je doručak obavezan prije polaska u školu.

Za samo 15 minuta: Pripremite ukusnu poslasticu sa tri sastojka

Može da bude poslastica, a i užina. Trebaće vam samo tri sastojka za ovo jelo.

POBJEDNIK DANA Srđan Rajčević

Može da utoli glad: Ukusna namirnica koja odmah suzbija želju za šećerom

Svi znamo taj užasan osjećaj kada se maksimalno trudimo da jedemo zdravo i vježbamo da bismo skinule kilograme, ali uvijek nas nekako ometaju žudnje za slatkišima, najčešće ujutru ili poslije ručka. Jedna zdrava namirnica će vam pomoći da ne posegnete za nezdravim šećerom.

TUŽNO DA BOLI Majka rasplakala svijet fotografijom torbi za užinu na GROBU SVOJE TROJE DJECE

Dženifer Nevil-Lejk autor je najpotresnije fotografije.

APSURD Hrana u produženom boravku skuplja nego radnički TOPLI OBROK

Osnovci koji se hrane u produženom boravku mjesečno za obroke plate 165 maraka, što je više i od toplog obroka koji se isplaćuje radnicima.