Kada djeca ogladne između obroka, roditelji često posegnu za keksom ili grickalicama.
Pravilno odabrana užina može biti jednostavan, ali moćan saveznik u održavanju energije i zdrave tjelesne težine. Umjesto da posegnete za grickalicama i slatkišima, pametno izabrane kombinacije namirnica mogu da vas zasite, stabilizuju energiju i pomognu da izbjegnete iznenadne napade gladi tokom dana.
Osjećaj umora tokom zimske sezone nije uvijek posljedica toga koliko ste ili koliko dobro ste spavali prethodne noći.
Anastasija Ražnatović plijeni izgledom, a iako jutra počinje u teretani, pred spavanje voli da pojede omiljenu užinu.
Američki istraživač i autor Dan Buetner, poznat po svom radu na takozvanim Plavim zonama, regijama u kojima živi neobično veliki broj stogodišnjaka, otkrio je jednu od svojih najjednostavnijih, ali najzanimljivijih tajni dugovječnosti.
Pored smanjenja unosa šećera, stručnjaci preporučuju da užina sadrži više od samih ugljenih hidrata.
Vrijeme između ručka, pogotovo ako jedete ranije na poslu, i večere zna da se oduži. Sigurno ste bar nekoliko puta osjetili da ste gladni skoro odmah nakon takvog ručka i niste jedini.
Pistaći su orašasti plodovi (botanički zapravo sjeme) bogati luteinom, biljnim pigmentom koji štiti oči od plave svjetlosti i smanjuje rizik od oštećenja vida povezanog sa starenjem, odnosno od degeneracije makule.
Šezdesetogodišnja Kruševljanka, koja je podijelila na društvenim mrežama slučaj diskriminacije u jednoj osnovnoj školi u istoimenom gradu, uhapšena je danas zbog sumnje da izvršila krivično djelo izazivanje panike.
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je uputstvo za ishranu školske djece gdje se napominje da je doručak obavezan prije polaska u školu.
Može da bude poslastica, a i užina. Trebaće vam samo tri sastojka za ovo jelo.
Svi znamo taj užasan osjećaj kada se maksimalno trudimo da jedemo zdravo i vježbamo da bismo skinule kilograme, ali uvijek nas nekako ometaju žudnje za slatkišima, najčešće ujutru ili poslije ručka. Jedna zdrava namirnica će vam pomoći da ne posegnete za nezdravim šećerom.
Dženifer Nevil-Lejk autor je najpotresnije fotografije.
Osnovci koji se hrane u produženom boravku mjesečno za obroke plate 165 maraka, što je više i od toplog obroka koji se isplaćuje radnicima.
