Vitamin A je hranljiva materija rastvorljiva u mastima neophodna za zdrav vid, imuni sistem, plodnost i kožu.
O vitaminu A obično se govori u kontekstu vida, ali njegova uloga u tijelu ide dalje od očuvanja noćnog vida.
Vitamin A najpoznatiji je po podržavanju zdravlja očiju i jačanju imuniteta, a kao namirnica koja ga sadrži najčešće se izdvajaju mrkve. Ovaj vitamin podržava reproduktivno zdravlje te pravilan rad srca, pluća, ali i drugih organa.
Vitamin A je topiv u masti i snažan je antioksidans. Kao i svi antioksidansi, učestvuje u smanjenju upale kroz borbu protiv oštećenja slobodnih radikala, pa se takođe naziva „zaštitnikom cijelog organizma”.
Ove namirnice "krcate" su veoma važnim nutrijentom za čitav organizam - vitaminom A.
Ove namirnice sadrže više vitamina A od šargarepe.
Vitamin A je hranljiva materija rastvorljiva u mastima neophodna za zdrav vid, imuni sistem, plodnost i kožu.
Vitamin A je važan nutrijent koji je topljiv u mastima, odnosno u uljima, a u organizmu igra važnu ulogu. Vitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka.
Vitamin A je vitamin rastvorljiv u mastima koji je dio mnogih funkcija našeg organizma. Znamo da kada želimo da jačamo imunitet trudimo se da pojačamo unošenje vitamina C, ali da li znamo šta je sa vitaminom A?
Kapi za nos sa vitaminom A možda bi mogle da liječe gubitak ili izmijenjeni osjećaj čula mirisa kod ljudi koji su imali korona virus, kažu britanski istraživači.
