Doktor Džeremi London, MD, naglasio je da neki od naših životnih izbora mogu povećati rizik od raka, moždanog i srčanog udara.
Četiri kobne stvari
Govoreći o „četiri stvari koje apsolutno izbjegava kao kardiohirurg“, on kaže da je broj jedan „pušenje, bez sumnje“. Iako svi znamo da je to loše za nas, neki ljudi ne znaju za rizike koji nisu samo kancer.
Njegovo drugo upozorenje tiče se alkohola, za koji navodi da jednostavno nije vrijedan rizika.
– To je toksično za svaku ćeliju u vašem tijelu. Vaše tijelo vlada vama, zato odlučite sami. Za mene lično, uklanjanje alkohola iz mog života je vjerovatno jedna od najtransformativnijih odluka koje sam donio kao odrasla osoba – rekao je.
U svom trećem predlogu, kaže da uklonite bezalkoholna voćna ili gazirana pića iz svoje ishrane.
– Bezalkoholna pića, tečna smrt. Samo ih nemojte piti – rekao je, prenosi Ona.rs.
U četvrtom i posljednjem savjetu kardiohirurga, on kaže: “Izbjegavajte hljeb i testenine, izbjegavajte rafinisano brašno. 80 odsto kontrole težine je ishrana.”
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu