Džaszin Glen tvrdi da je njeno dijete izašlo samo nakon četiri naprezanja zahvaljujući jednostavnim trikovima koje svako može da primjeni, prenosi The Sun.
U videu koji je nedavno podijelila na TikToku, a koji je do sada vidjelo 9 miliona ljudi, objasnila kako joj je to pošlo za rukom.
– Moja beba rođena je uz četiri naprezanja, bez bolova i suza, za samo 6 minuta aktivnog porođaja – započela je novopečena mama. Ipak, priznaje je da je imala trudove tokom 5 sati, prije nego što je beba stigla na svijet.
Njen prvi savjet bio je da što više šetate prije porođaja.
– Šetala sam najmanje 10.000 koraka svaki dan. Dok sam bila na poslu, napravila sam između 16.000 i 18.000 koraka dnevno’. Ukoliko ste u mogućnosti i nemate komplikacija u trudnoći, ostanite aktivne što duže, jer to zaista može da pomogne pri porođaju i oporavku – dodala je.
Džastin je takođe jela tri do četiri ananasa nedeljno od 36. nedelje.
-Ne mogu da tvrdim da je ovo zaista pomoglo, ali ananas se svakako veoma zdrav i preporučujem ga svim trudnicama – naglasila je novopečena mama.
Ova mama takođe je u trudnoći koristila loptu za vježbanje te je od 32. nedelje skakala s jedne na drugu stranu na svojoj lopti 20 minuta ujutro i 20 minuta uveče. Na kraju je rekla da je ključno ne stresirati se.
“Nisam se stresirala. Ne opterećujte se trudovima ili svojim planom porođaja. Svaki porođaj je drugačiji, ne ide po planu korak po korak. Prepustite se toku i prihvatite svaku minut, smireno i bez stresa – zaključila je Džastin.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu