Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbjegli bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vježbate i da odvojite vrijeme za odmor.
Namirnice s protuvupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, a tu su i nezaobilazni vitamin C u vidu nara, limuna, narandže i mandarine, prenosi B92.
Donosimo vam jedan moćan napitak za suzbijanje i prevenciju virusa.
Sastojci:
- 1 čen bijelog luka
- 1/2 kašike kurkume
- 1 kašika naribanog đumbira
- 1 šoljica cijeđenog soka od narandže
- 1/2 cijeđenog limuna
Priprema:
- Bijeli luk nasjeckajte na sitno i pomiješajte ga s ostalim sastojcima.
- Sve umutite u blenderu i prelijte u staklenu flašu.
- Tri do četiri dana za redom popijte jednu čašu ovog soka dnevno.
- Čuvajte ga u frižideru.
(Zadovoljna.dnevnik.hr)
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu