Da ne griješite dušu, mnoge su i bile djelotvorne, a vjerovatno je svaka doprinijela da izgubite određeni broj kilograma ili centimetara u struku.
Jeli ste dosta voća i povrća, odricali se omiljenih poslastica, sa čežnjom gledali u vruć hljeb i pecivo. Ipak, čim prestanete s dijetom, stanete na vagu ili probate da obučete omiljene farmerke, sve je po starom. Kilogrami su se uvijek vraćali.
Poznat vam je ovaj scenario? Kao da vidite razočarani pogled svaki put kada se pogledate u ogledalu. Ne znate kako i da li je uopšte moguće izaći iz začaranog kruga.
Niste jedini. A dobra vijest je da vam je rješenje sve vrijeme na dohvat ruke, samo ste gledali u pogrešnom pravcu.
Zašto dijete ne daju trajne rezultate
Šta je dijeta po definiciji? To je privremeni i često vrlo restriktivni način ishrane s ciljem smanjenja tjelesne težine.
Odmah u startu jasno je zašto dijete obično ne daju dugoročne rezultate. Jednostavno, jer je riječ o privremenom režimu ishrane. Štaviše, uzdržavanje od jela ili određenih vrsta namirnica najčešće dovodi do kasnijeg prejedanja. Tijelo ne želi da gladujete, zbog toga usporava metabolizam i to dodatno otežava mršavljenje.
Rezultati istraživanja pokazuju da čak 95% ljudi, koji restriktivnim dijetama izgube kilograme, povrate ih u periodu od jedne do 5 godina.
Previše restriktivna dijeta može nanijeti i ozbiljne zdravstvene posljedice tijelu, uskraćujući mu potrebne nutritijente. Nerijetko, dijete koje su praćene kompulzivnim mjerenjima mogu dovesti do poremećaja u ishrani, bulimije i anoreksije.
I na kraju, dijetom niste riješili uzrok gomilanja kilograma.
Možda zvuči paradoksalno, ali da biste smršali, zaboravite na dijete.
Promjenom stava do idealnog odraza u ogledalu
Ukoliko se borite s viškom kilograma, sigurno niste oduševljeni onim što vidite u ogledalu. Prema svom tijelu osjećate sve osim ljubavi i prihvatanja. Obično ono čemu pridajemo pažnju, protiv čega se „borimo“, to raste.
Najnovije studije ističu duboku vezu između emocija, naročito bijesa i gojaznosti.
Pa ukoliko vam dosadašnji način razmišljanja o sebi i svom tijelu nije donio željene rezultate, probajte s drugačijim, holističkim pristupom. Nemate šta da izgubite, a prema statistikama, možete brzo i, najbitnije, trajno stići do idealne figure.
Volite sebe do savršene linije
Da bi se trajno i efikasno riješili viška kilograma, potrebno je da oni nestanu ne samo iz vašeg tijela, već i iz uma i srca. Odbacite način razmišljanja koji je doveo do nagomilavanja kilograma. Zavolite svoje tijelo i hranu i ne gledajte ih kao neprijatelje.
Kako se ponaša osoba koja voli sebe i svoje tijelo
Kada istinski zavolite sebe u cjelini trudićete se da svom tijelu pružate samo najbolje. Dovoljno sna i odmora, fizičke aktivnosti i hrane koja zaista to i čini – hrani tijelo materijama potrebnim za zdravo i normalno funkcionisanje.
Hrana prestaje da bude izvor zadovoljstva i utjehe i postaje ono što suštinski i jeste, izvor zdrave energije, koja pokreće organizam. Tada ćete praviti ispravne izbore, više zdrave, svježe hrane, a sve manje industrijske prerađene, pune štetnih praznih kalorija. Jednostavno i brzo dostići ćete idealnu težinu i s lakoćom je održavati.
Zdravi prirodni suplementi
Svaka pomoć u procesu mršavljenja je dobro došla. Saffranex kapsule su upravo to. Provjeren i 100% prirodan preparat koji ubrzava metabolizam i pomaže da se riješite viška sala sa kritičnih zona, stomaka i butina. Djelotvornost sastojaka (Sinetrol®Xpur-a) je potvrđena od dva naučna instituta i velikog broja zadovoljnih korisnika.
I to nije sve.
Saffranex, zahvaljujući najskupljem začinu na svijetu – šafranu, direktno doprinosi većoj otpornosti na stres, koji je jedan od glavnih okidača za prejedanje. Uz Saffranex kilogrami će nestajati, efikasno i trajno, a vi ćete povratiti pozitivan stav prema životu.
Saffranex možete poručiti putem zvaničnog sajta www.saffranex.ba ili pozivom na broj 033 975 680.
A.E.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu