Ali čak i ako vaši preci nisu živjeli dugo, to ne znači da ćete i vi živjeti toliko koliko i oni. Genetika vam samo može pružiti najviše 30% očekivanog trajanja života.
Ostalo je sve na vama. Ostale komponente su pod vašom kontrolom, poput ponašanja, okruženja, ishrane i načina života.
Dok mnogi stogodišnjaci tvrde da su prehrana, vježba i zdrav stil života doprinjeli njihovoj dugovječnosti, drugi ljudi potpuno razbijaju te teorije.
Jedan od njih je i 125 – godišnji starac iz Libana Sulejman Al-Mul, koji je, usput rečeno, za života svakodnevno pušio. I u poznim godinama bio je energičan i okretan, kuvao, cjepao drva.
Ženio se dva puta, njegova prva žena umrla je nakon 70 godina života, s njom je imao sedmoro djece. Drugu ženu je oženio u poznim godinama i s njom dobio sina.
Njegov savjet za zdravlje i dugovječnost bio je da treba jesti zdravu i kvalitetnu hranu, kako bi se izbjeglo ono što je nezdravo. Takođe, i disciplina je jako bitna.
– Nemojte se približavati hrani koja sadrži nepoznate sastojke i klonite se ulja proizvedenih na tržištu. Čisto maslinovo ulje, med i kozji pročišćeni maslac su eliksir za dobro zdravlje i dug život i trebali bi biti u srcu svih obroka – istakao je on.
Još jedna tajna je njegov poseban čarobni čaj za koji tvrdi da može oživjeti i mrtve. Recept za ovaj čaj je jednostavna mješavina rogača, timijana, kvinoje i anisa. Sve skupa stavi u vrelu, ključalu vodu, procjedi i ovaj čaj se pije tokom cijelog dana, prenosi Krstarica.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu