Ovih sedam stvari može se dogoditi kada toliko mrzite svoj posao da doživljavate i fizičke probleme.
1. Mentalni umor
Nedostatak sna uz dodatni stres učiniće vaš um premorenim. Isto kao što možete iskusiti fizički umor, možete osjetiti i mentalni umor, a on može biti iscrpljujući i uzrokovati simptome slične izgaranju. Takođe, on može otežati fokusiranje i produktivnost, te pad energije.
2. Glavobolja
Ukoliko ste nezadovoljni na radnom mjestu, to bi moglo usloviti glavobolje, čak i migrene. To su tenzijske glavobolje, a nastaju kada se vaše tijelo stegne i utiče na dotok krvi u mozak. Može ih pokrenuti stres izazvan nezadovoljstvom na poslu.
3. Umor ili bol u mišićima
Kada ste nesrećni i osjećate napetost, vaši mišići se nesvjesno grče. Zgrčeni mišići mogu dovode do drugih tjelesnih bolova, kao što su bolovi u leđima, ramenima i do bolova u mnogim mišićima i zglobovima. Kada se čovjek nađe u stresnom okruženju u kojem se teško može opustiti, rezultat su umor i bol.
4. Nesanica
Veliki stres i nezadovoljstvo dovode i gubitka sna. Postaje vam teško da opustite telo i um i da se naspavate. Nedostatak sna može pojačati druge simptome povezane sa stresom, poput glavobolje i mentalnog umora.
5. Gojenje
Ukoliko niste zadovoljni svojim poslom, primetićete i povećanje tjelesne težine. To može biti uzrokovano višestrukim faktorima. Prejedanje je uobičajeni mehanizam za suočavanje sa stresom kojim se pribjegava kada ste nezadovoljni karijerom, te niste motivisani da vježbate nakon iscrpljujućeg dana na poslu.
6. Pad imuniteta
Oslabljeni imunosistem može dovesti do lakog razboljevanja. Sklonost zaražavanju virusima, prehladi, upali grla, gripu… uslovljavaju stres i nezadovoljstvo, pa tijelo zahtjeva duži period oporavka nego što je uobičajeno za pomenute bolesti.
7. Neredovne menstruacije i simptomi menopauze
Pod stresom žene mogu doživjeti problem u ciklusu. Menstruacije takođe mogu biti teže, a grčevi bolniji. A žene u menopauzi mogu imati pojačane simptome poput valunga, razdražljivosti i nesanice, prenosi Krstarica.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu