Razmišljate da li da krenete na aerobik, jogu ili ples? Nultoj grupi prijaju intenzivni sportovi, dok se onima sa krvnom grupom AB ne preporučuje pretjerano zamaranje, već umjerenost u svakom pogledu.
Nulta krvna grupa
Višak energije potrošite na aerobiku
Ukoliko imate ovu krvnu grupu veliki ste zagovornik fizičke aktivnosti, fitnesa ili vježbi. Volite sport i ne propuštate niti jedan čas te trenirate do iznemoglosti. Fizički napor je potreban vašem organizmu, jer u protivnom ste potišteni i lako se udebljate. Takođe se trudite da postignete određene rezultate a volite i da pobjeđujete.
Idealne vježbe za vas su one koje se rade u grupi: aerobik, step – aerobik, vježbe za oblikovanje tijela, ples, borilačke vještine i slično.
Krvna grupa A
Vozite bicikl, ali u društvu
Vašoj krvnoj grupi pašu timski sportovi. Odlično se slažete sa kolegama, znate izgladiti mogući sukob ili nesporazum, a kroz sportske aktivnosti riješićete se stresa ali i steći nova poznanstva, pronaći istomišljenike.
Odgovaraju vam joga, plivanje, gimnastika, brzo hodanje, vožnja bicikla, klizanje. Zaboravite sportove koji zahtijevaju teške, iscrpljujuće treninge jer sve to jednostavno nije za vas.
Krvna grupa B
Osamite se i vježbajte jogu
Ukoliko imate ovu krvnu grupu vi ste veliki individualista. U sportu, kao i životu, vi ste nepredvidljivi i ponašate se kako vama odgovara. Može se desiti da u presudnom trenutku prijatelje ostavite na cjedilu ili potpuno suprotno, spasite cijelu situaciju kad se to najmanje od vas očekuje.
Odgovaraju vam sportovi gdje možete da vježbate potpuno sami, ali i u grupi, dakle da kombinujete, u grupi vježbate jogu ali džogirate potpuno sami.
Krvna grupa AB
Vama odgovara umjereno trčanje
Ovu krvnu grupu ima mali broj ljudi. Vi ste uravnoteženi i smireni, a vaše rekcije su pomalo usporene, te vam zato ne odgovaraju sportovi koji zahtijevaju brze reflekse ili munjevito reagovanje.
Bez obzira na to vi se krećete i volite duge šetnje. Nemojte se ograničavati zidovima fitnes kluba, jer će vam to brzo dosaditi.
Vježbajte na otvorenom, na svježem vazduhu. Vi ste tip za trčanje, energične šetnje, vožnju bicikla ili rola, klizanje i skijanje, piše Ljepotaizdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu