back button
reload

Društvo

TIJELO UPOZORAVA Pet znakova da nešto nije u redu sa vašom jetrom

Neadekvatna i neredovna ishrana, stres, žurba... to su neki od faktora koji utiču na stanje jetre. Signali koje ovaj organ šalje kada je ugrožen su jasni, ali treba umjeti da ih prepoznate. Bol u gornjem desnom dijelu abdomena odmah ispod rebara obično je znak da jetra ne radi kako treba, a evo i još simptoma na koje treba obratiti pažnju.

TIJELO UPOZORAVA Pet znakova da nešto nije u redu sa vašom jetrom
FOTO: RACHAEL RAY SHOW/YOUTUBE/SCREENSHOT

Jetra je jedan od najvećih i najopterećenijih organa u našem telu zato što, poput filtera, čisti krv od toksina, bori se s infekcijama, stvara žuč, razgrađuje masnoće, belančevine, vitamine, hormone…Uz to, jetra bilježi sve što u sebe unesemo hranom i zadržava ono što nam je korisno, a odbacuje sve štetno i toksično. I ako se od sveg tog posla umori, to nam često ostane skriveno jer ona ima čudesnu moć da se sama obnavlja. Ipak, ako smo stalno izloženi štetnim materijama iz hrane, vode, okruženja, ne brinemo o zdravlju i ne vežbamo, ona može usporiti s radom, a to može izazvati ozbiljna oboljenja.

Pročitajte još

Zato na vrijeme prepoznajte simptome nagomilanih otrova u jetri.

Teškoće s varenjem masne hrane

Čim pojedete nešto masno, imate problema s probavom? To može biti znak da jetra ne funkcioniše kako treba. Takođe, kada jetra ne radi dobro, moguće su stomačne tegobe, mučnina i povraćanje, baš kao i nadutost i zatvor, što nije nimalo ugodno i treba što prije rješavati.

Pad imuniteta

Ako ste duže vrijeme prehlađeni, ne može da vas obiđe nijedan virus, vrlo je moguće da je to povezano s nagomilanim toksinima u jetri. Naime, zdrava jetra je važan deo imunosistema u borbi protiv raznih infekcija. A kad joj ponestane snage, pati i naš odbrambeni mehanizam.

Alergije

I alergije su znak da je jetra troma i preopterećena. Zdrava jetra savršeno čisti krv od svih štetnih materija i smanjuje dejstvo potencijalnih alergena na tijelo. S druge strane, nezdrava boja kože, svrab, gubitak sjaja mogu značiti da je jetra akumulirala previše toksina.

Umor

Nemate snage ni za šta, jedva obavljate obaveze na poslu, konstantno ste umorni, a uz to se javljaju i bolovi u zglobovima… Ako iscrpljenost traje danima, nedjeljama, pa i mjesecima, i to može da bude upozorenje koje vam šalje opterećena jetra, jer se njen nepravilan rad odražava na opšte fizičko stanje.

Nesanica

Nakupljanje toksina u telu jedan je od najčešćih uzroka nesanice. Ako imate problema sa spavanjem, to može da znači da bi trebalo da pročistite jetru i da se okrenete namirnicama koje će je osloboditi toksina ili pak da u apotekama potražite preparate koji takođe mogu pomoći.

Nadimanje, podrigivanje, glavobolja, pospanost, bezvoljnost i konstantan umor ukazuju da ste opteretili jetru i da je vreme da nešto preduzmete. Pored zdravije i raznovrsnije ishrane iz koje ćete isključiti proste šećere, tijesta, skrob, gazirana pića, slatkiše i neumerene količine crvenog mesa, pomoći će vam i ovaj sok.