Promjenjivo vrijeme je realan izazov za organizam, posebno kod starijih, hroničnih bolesnika i djece.
Banjalučki Dom zdravlja upozorava da nagle oscilacije temperature, padavine, jak vjetar i povećana vlažnost mogu da izazovu čitav niz simptoma od glavobolje i vrtoglavice, umora i malaksalosti, bolova u zglobovima i mišića, ali mogu dovesti i do pogoršanja simptoma kod asmatičara, kardiovaskularnih i reumatskih bolesnika.
Zato su uputili nekoliko važnih savjeta.
–Unosite dovoljno voća, povrća i tečnosti, voda i biljni čajevi su najbolji izbor. Pokušajte spavati dovoljno i u isto vrijeme svakog dana. Lagane šetnje ili vježbe u zatvorenom prostoru pomažu u očuvanju vitalnosti. Oblačite se slojevito i vodite računa o zaštiti od vjetra i vlage, a osobe sa hroničnim bolestima neka redovno prate terapiju i savjete ljekara – preporuke su ljekara.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.