Prema istraživanjima, pečeni pasulj ne samo da može pomoći u smanjenju holesterola i zaštiti srca, već može doprinjeti i održavanju zdrave tjelesne težine i regulaciji nivoa šećera u krvi.
Nutricionisti preporučuju ovu hranu kao brz, zdrav i pristupačan izbor. Dijetetičarka Helen Bond izjavila je za britanski Telegraf: „Pasulj pečen iz konzerve je zaista dobar jer sadrži sve dobre hranljive materije iz pasulja i sosa. Za brzi obrok, pasulj je jeftiniji i hranljiviji od ostalih gotovih jela i brze hrane, što često su pune soli i nezdravih masti.“
Na primjer, jedna porcija pečenog pasulja (oko pola konzerve) sadrži približno 168 kalorija i takođe je bogat izvor proteina i vlakana. Naime, vlakna su neophodna za varenje i zdravlje srca. Bond ističe da pola konzerve pasulja obezbeđuje čak 8 grama vlakana, što je 27 odsto dnevnog preporučenog unosa, prenosi Krstarica.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu