zdravlje 8 sati

(FOTO) JAJA I HOLESTEROL Nutricionista razjasnio veliku dilemu o žumancima

Žumanca su decenijama bila na lošem glasu zbog visokog sadržaja holesterola, budući da jedno veliko žumance sadrži približno 180 do 250 miligrama, ali savremeni pristup ishrani više se ne zasniva samo na prostom računanju količine holesterola unesene hranom.

zdravlje 3 dana

Imate povišen holesterol? Ovu hranu trebali biste jesti što manje

Povišen nivo holesterola često ne izaziva nikakve simptome, ali dugoročno može povećati rizik od bolesti srca i krvnih žila.

zdravlje 1 sedmice

Ključ je u umjerenosti: Kardiolog otkrio da li osobe koje imaju visok holesterol smiju jesti maslac

Maslac se često nalazi na popisu namirnica koje se povezuju s povišenim holesterolom, pa mnogi koji imaju lošije krvne nalaze izbjegavaju čak i male količine. No, treba li ga u potpunosti izbaciti iz ishrane?

zdravlje 2 sedmicu

Kuvana jaja ili sir: Evo koja namirnica je bolja za holesterol i zdravlje srca

Barena jaja ili sitan sir: to je dilema koju rješava svako ko je makar jednom dobio nalaz sa crvenom zvjezdicom pored riječi „LDL“.

medicina 2 sedmicu

HOLESTEROL NE ZAVISI SAMO OD HRANE Ove 3 svakodnevne navike mogu pogoršati nalaze

Nekada se smatralo da holesterol iz hrane direktno povećava njegov nivo u krvi, zbog čega su se, na primjer, često izbjegavala jaja.

zdravlje 3 sedmicu

Većina ljudi je u zabludi: Holesterol ne skače od jaja i slanine nego od ove dvije stvari

Većina vjeruje da su slanina i jaja glavni uzrok visokog holesterola, a stvari baš i ne stoje tako.

zdravlje 3 sedmicu

Stručnjaci savjetuju više vlakana: Ovo voće može pomoći u smanjenju lošeg holesterola

Visok nivo lošeg holesterola jedan je od ključnih faktora rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova.

zdravlje 1 mjesec

NADA ZA MILIONE PACIJENATA Naučnici iz Klivlenda testirali lijek koji drastično obara holesterol i trigliceride

Novi rezultati kliničkog ispitivanja, koje je predvodio tim iz Koordinacionog centra za klinička istraživanja Klinike Klivlend, pokazali su da jedna doza novog lijeka smanjuje loš holesterol za čak 52 odsto.

zdravlje 1 mjesec

Ovsena kaša ili jaja: Koji doručak bi preporučila dijetetičarka kod visokog holesterola

Ako vam je ljekar ikada skrenuo pažnju na povišen LDL holesterol, vjerovatno ste se zapitali šta bi trebalo da jedete za doručak. Da li su jaja dozvoljena? Da li je ovsena kaša bolji izbor? Može li neka od ovih namirnica neprimjetno da pogorša rezultate?

zdravlje 1 mjesec

Pojavljuje se na rukama, nogama i oko očiju: Naučite da prepoznate skriveni simptom povišenog holesterola

Povišen holesterol obično ne izaziva jasne simptome, ali njegov višak u organizmu dovodi do razvoja ateroskleroze, koja predstavlja jedan od glavnih uzroka srčanog i moždanog udara.

zdravlje 1 mjesec

Jedan sastojak kriv za sve: Crni luk efikasno snižava holesterol u krvi

Visok holesterol je rizik koji donosi potencijalno opasna stanja koja ugrožavaju život.

zdravlje 2 mjeseca

Vlakna su tajno oružje za zdravo srce: Evo zašto ih morate jesti svaki dan

Ishrana je jedan od najboljih načina za sprečavanje srčanih bolesti, ali većina ljudi propušta zdravstvene koristi jednog nutrijenta koji je ključan za zdravlje srca.

zdravlje 2 mjeseca

Baltička dijeta osvaja svijet: Jelovnik koji čuva srce, SNIŽAVA HOLESTEROL i pomaže pri mršavljenju

Baltička dijeta, poznata i kao zdrava nordijska ishrana, zasniva se na tradicionalnim namirnicama karakterističnim za Finsku, Švedsku, Norvešku, Dansku i Island.

zdravlje 2 mjeseca

Jedan korak pravi veliku razliku: Zašto bademe treba potopiti uvodu prije konzumacije

Od orašastih plodova, badem ima najveću količinu vitamina B2 i B3, bogat je kalijumom, magnezijumom, kalcijumom i vitaminom E. Dobar je izvor belančevina i vlakana, sadrži jako malo šećera, a to ga čini zdravom grickalicom.

zdravlje 2 mjeseca

Jednostavna navika: Biohemičarka otkrila šta radi prije jela kako bi ublažila skok šećera u krvi

Visok nivo holesterola dovodi do nakupljanja plaka u krvnim sudovima, što može izazvati srčana oboljenja, moždani udar i druge zdravstvene probleme. Visok nivo šećera u krvi takođe može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne liječi.

zdravlje 2 mjeseca

Majonez nije neprijatelj zdravlja? Doktorka otkriva kako može da koristi srcu i iznenadi organizam

Majonez je jedan od onih dodataka hrani koji izazivaju podjele u društvu – dok ga jedni obožavaju zbog kremaste teksture koja povezuje sastojke u sendvičima, ruskoj salati i uz pomfrit, drugi ga izbjegavaju u širokom luku, vjerujući da mešavina ulja i žumanaca donosi samo loše vijesti za zdravlje.

zdravlje 2 mjeseca

U zabludi ste: Ova namirnica podiže holesterol najviše

Mnogi misle da su slanina i jaja glavni krivci za loše laboratorijske nalaze, a u stvari situacija je potpuno drugačija.

zdravlje 3 mjeseca

Kardiolozi je obožavaju: Jedna namirnica TOPI LOŠ holesterol

Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, ljekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina.

zdravlje 3 mjeseca

Cijeli život pravite istu grešku: Sok od paradajza SNIŽAVA HOLESTEROL, ali samo ako uz njega koristite i ovo

Ako mislite da su svi sokovi za holesterol ista priča puna šećera, griješite na jednom konkretnom mjestu.

zdravlje 3 mjeseca

Kardiolozi je preporučuju: Ova namirnica stabilizuje holesterol

Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, ljekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina.