Eliksir boginje ljepote je moćni napitak od cvekle, mrkva, đumbira i kurkume i prava je riznica vitamina i antioksidanata koji podstiču detoksikaciju, hidriraju kožu i jačaju odbrambeni sistem tijela.
Kako da napravite ovaj smuti?
Potrebno vam je
srednja cvekla, oljuštena i iseckana
2 srednje mrkve, oljuštene i isjeckane
1 cm svježeg đumbira, oljuštenog
pola kašičice kurkume u prahu
šolja vode ili manje po potrebi
Priprema
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Ukoliko želite bistriju teksturu, procijedite smuti kroz finu cjediljku ili gazu. Sipajte u čašu i popijte odmah kako biste iskoristili sve hranljive sastojke. Najbolje je piti smuti ujutru na prazan stomak ili između obroka u toku dana.
Zašto je ovaj sok dobar za vas?
Ovaj napitak donosi brojne zdravstvene prednosti:
Detoksikacija – Cvekla pomaže u izbacivanju toksina iz jetre i krvi, što doprinosi čistijem i zdravijem tenu.
Bolja probava – Đumbir i kurkuma smanjuju nadutost i poboljšavaju varenje.
Jači imunitet – Kurkuma je poznata po svom protivupalnom dejstvu, dok šargarepa sadrži vitamine koji jačaju imuni sistem.
Hidratacija kože – Cvekla i mrkva su bogate vodom i hranljivim materijama koje sprečavaju dehidraciju kože, prenosi Kurir.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu