Prije nego što vam se ova situacija ponovi, znajte da su oscilacije u tjelesnoj težini normalne i neizbježne.
Štaviše, istraživanja pokazuju da osobe koje se češće mjere rjeđe dozvoljavaju sebi da pređu granicu zdrave tjelesne težine.
Stoga, stajanje na vagu je preporučljivo, ako izuzmemo par sljedećih stresnih situacija, kada vam vjerovatno dođe da „polomite” vagu.
1. Dame, nemojte stajati na vagu u PMS-u, 7 dana prije menstruacije; visoki nivo i estrogena zadržavaju vodu u tjelu što uzrokuje edeme (oticanje) i razliku do 4 kilograma više;
2. Razmislite da li ste unosili slanu hranu, grickalice, suhomesnate proizvode… Ako je odgovor da, ipak sačekajte 24 časa dok se tijelo ne oslobodi zadržane vode koju so povlači sa sobom;
3. Postavite vagu na ravnu podlogu, pločice – da, tepih – ne, i trudite se da težinu rasporedite ravnomjerno na obje noge kako bi dobili najrealnije rezultate;
4. Imate zatvor i ne praznite se redovno. Razmislite koji je uzrok ovog problema i eliminišite ga. Uopticaju su stres, neadekvatna ishrana s malo vlakana, nedovoljno unošenje tečnosti i nedostatak fizičke aktivnosti kao najčešći faktori;
5. Intenzivno vježbate, naročito s tegovima, vidno ste smanjili obim i skinuli masne naslage, ali mišićna masa raste. Ako je ovo vaš slučaj, ne obazirite se previše na vagu, postigli ste svoj cilj, a to se zove tjelesna rekompozicija!
Dodatak ishrani, Saffranex će pomoći da vaga više ne bude vaš najveći neprijatelj. Cvijet šafrana, vijekovima poznat kao prirodni antidepresiv reguliše simptome PMS-a, popravlja raspoloženje i smanjuje apetit.
Sinterol®Xpur, jedinstveni kompleks citrusa proizveden u Francuskoj, redukuje tjelesnu težinu tako što sagorijeva masne naslage s kritičnih predjela i oblikuje figuru, a pritom poboljšava rad crijeva i ubrzava metabolizam.
Za maksimalne rezultate je i kofein iz guarane koja će vam dati energiju da uvrstite vježbanje u dnevnu rutinu.
Saffranex možete poručiti preko zvaničnog sajta www.saffranex.ba ili pozivom na broj 033 975 680! Iskoristite promo cijenu za dvije bočice!
A.E.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu