Konzumiranje alkohola navika je na čije zdravstvene rizike stručnjaci često upozoravaju. Da promijeni svoje navike odlučio je i Tajler Bjukenan, 34-godišnji otac dvoje djece. Započeo je eksperiment i potpuno izbacio alkohol, a nakon šest mjeseci primijetio je promjene i u izgledu i u tome kako se osjeća.
Tajler kaže da je sebi na početku postavio izazov da godinu dana ne pije alkohol. Ipak, prve promjene iznenadile su ga već nakon nekoliko sedmica.
– Pored toga što sam izbacio sve te prazne kalorije iz alkohola, ogromnu ulogu odigrala je i motivacija da budem aktivan, treniram i hranim se zdravije. Više nema kasnonoćnog prejedanja i grickanja pod uticajem alkohola. Čim sam vidio prve fizičke promjene, dobio sam još veću želju da nastavim sa zdravim izborima – ispričao je Tajler.
Manji unos kalorija, zdravija ishrana i redovno vježbanje ubrzo su se odrazili na njegov izgled, a trbušnjaci su postali vidljivo definisani.
Najveće iznenađenje: „Nijednom nisam osjetio da nešto propuštam“
Kako priznaje, prije početka izazova najviše ga je brinulo kako će se uklopiti u društvo na okupljanjima na kojima se obično pije.
– Najveće iznenađenje u proteklih šest mjeseci bilo je to koliko mi alkohol zapravo ne nedostaje. Mislio sam da će mi najteže pasti osjećaj nepripadanja tokom druženja, ali se to nije dogodilo. Na svakom događaju postoje bezalkoholne opcije. Nijednom se nisam osjetio uskraćeno, a sljedećeg jutra uvijek sam presrećan jer se budim sa sjajnim osjećajem – ispričao je Tajler.
Zadovoljan promjenama u izgledu i raspoloženju, ovaj otac dvoje djece odlučio je da se alkoholu više ne vraća, navodi ŽenaBlic.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.