Omiljeni napitak mnogih će ubrzati metabolizam, a ako redovno vježbate i pravilno se hranite liniju ćete vrlo brzo dovesti do savršenstva.
Nutricionista Liza Ričards naglašava da je najbolje držati se obične, crne kafe bez dodataka mlijeka i šećera jer tako unosimo nepotrebne kalorije. Takođe savjetuje da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.
Ona je na ličnom primjeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mjesec dana primijetila je značajnu razliku u težini.
Uspjela je da smrša četiri kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku. Cimet podstiče termogenezu u tijelu i tako dovodi do topljenja masnih naslaga – objašnjava Ričards i dodaje:
“To je proces zagrijavanja tijela i on može da dovede do toga da sagorijevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto”.
Napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti, prenosi Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.