Dobra vijest je da postoji nekoliko jednostavnih koraka koji mogu pomoći koži da se brže oporavi i spriječiti ljuštenje, bol i dugoročne posljedice.
Kako nastaju opekotine od sunca?
Opekotine od sunca nastaju kada je koža predugo izložena ultraljubičastom (UV) zračenju. Kada UV zraci oštete ćelije kože, organizam pokreće upalni odgovor. Krvni sudovi se šire, zbog čega koža postaje crvena i topla, dok upala izaziva bol, peckanje i povećanu osjetljivost.
Posljedice nisu ograničene samo na površinu kože. Opekotine od sunca mogu da povećaju rizik od sunčanice i toplotnog udara, oštete DNK ćelija kože, ubrzaju pojavu bora, pigmentnih fleka i gubitka elastičnosti, naruše zaštitnu barijeru kože i dovedu do dehidracije.
Šta uraditi kada izgorite na suncu?
Opekotine od sunca nisu samo prolazna neprijatnost, već znak da je koža pretrpjela oštećenje koje može ostaviti posljedice godinama. Iako ne postoji čarobno rješenje koje će ih ukloniti preko noći, nekoliko provjerenih koraka može značajno da ubrza oporavak.
1. Nježno rashladite kožu
Prvi korak je snižavanje temperature kože. Istuširajte se mlakom ili hladnijom vodom ili stavite hladne, vlažne obloge na opečene dijelove tijela u trajanju od 10 do 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
2. Intenzivno hidrirajte kožu
Nakon rashlađivanja nanesite hidratantni losion ili gel. Preparati sa alojom verom, pantenolom, glicerinom ili hijaluronskom kiselinom mogu pomoći u smirivanju kože i zadržavanju vlage.
Hidratantnu njegu treba nanositi više puta tokom dana, naročito nakon tuširanja.
3. Nadoknadite izgubljenu tečnost
Opekotine od sunca povećavaju rizik od dehidracije jer organizam troši više tečnosti kako bi sanirao oštećenje kože.
Pijte dovoljno vode tokom cijelog dana, a ukoliko ste dugo boravili na visokim temperaturama, mogu pomoći i napici sa elektrolitima.
4. Zaštitite kožu od dodatnog oštećenja
Izbjegavajte ponovno izlaganje suncu dok se koža potpuno ne oporavi. Takođe, ne preporučuju se agresivni pilinzi, vruće kupke, saune, kao ni proizvodi koji sadrže velike količine alkohola i parfema jer dodatno isušuju kožu.
5. Spriječite ponavljanje opekotina
Najbolji način liječenja je prevencija. Koristite kremu sa visokim zaštitnim faktorom i obnavljajte je svaka dva sata, kao i nakon kupanja ili pojačanog znojenja.
Boravak na najjačem suncu svedite na minimum, nosite šešir, naočare za sunce i laganu odjeću koja prekriva kožu.
Zašto je važno brzo reagovati?
Pravovremena njega može pomoći da se ublaže bol, crvenilo i ljuštenje kože, ali i da se smanji rizik od dugoročnih posljedica koje sunčane opekotine ostavljaju na zdravlje i izgled kože, piše Fashion.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.