SPREMITE SE, NOĆAS SPAVATE SAT KRAĆE Jednu stvar treba da uradite večeras kako vas sutra ne bi dočekao PAKAO

Dok su 2025. časovnici pomjereni 30. marta, ove godine to će se dogoditi dan ranije i razlog za to je kalendar.

Naime, od 1996. godine u cijeloj Evropskoj uniji važi jedinstveno pravilo da ljetnje računanje vremena počinje posljednje nedjelje u martu. Kako se raspored dana u nedjelji mijenja iz godine u godinu, ni ta posljednja nedjelja ne pada uvijek na isti datum. Tako je 2025. to bio 30. mart, dok je 2026. godine 29. mart.

“Treba leći bar sat vremena ranije nego inače”

Kako biste lakše podnijeli ovu promjenu, važno je neposredno pred pomjeranje kazaljki početi sa pripremom i to tako što ćete večeras leći ranije.

– Prije očekivanog pomjeranja sata, treba ranije odlaziti u krevet u odnosu na vrijeme u koje se inače spava. Treba leći bar sat vremena ranije nego što se uobičajeno odlazi – savjetuje dr Radmila Šehić za “Blic zdravlje”.

Pomjeranje sata najviše utiče na meteoropate i hronične bolesnike, ali da će i oni kojima baš ništa ne fali osjetiti ovu promjenu. Rasijanost, pospanost, umor i bol u glavi samo su neke od tegoba koji će uticati na vaš organizam, koji će zbog novonastale promjene svakako biti pod stresom.

Spavamo kraće, ali dan traje duže

Zimsko računanje vremena nam daje taj sat sna duže ujutru, ali nam zapravo skraćuje dan. Sada ćemo sa ljetnjim računanjem vremena teoretski, imati sat vremena manje sna, to u praksi znači da će nam od naredne nedjelje dan biti duži.

Tačnije, ako je sada sumrak oko šest sati poslije podne, za nedjelju dana ćemo skoro sve do sedam sati uveče imati dnevnu svjetlost.

Kada je počelo pomjeranje sata u Srbiji

Podsetimo, u Srbiji sat se pomjera:

posljednje nedjelje u martu – jedan sat unaprijed (počinje ljetnje računanje vremena)

posljednje nedjelje u oktobru – jedan sat unazad (počinje zimsko računanje vremena)

Srbija je pomeranje sata, odnosno ljetnje računanje vremena uvela 1983. godine, dok je još bila dio SFRJ (Socijalističke Federativne Republike Jugoslavije), a prvo pomjeranje sata desilo se u noći između 26. i 27. marta 1983. godine, kada su kazaljke pomjerene jedan sat unaprijed.

Saglasnost o predlogu Evropske komisije da se ukine sezonsko pomjeranje sata posljednje nedjelje u martu, odnosno u oktobru, još nije postignuta. Prijedlog je 2019. godine podržao Evropski parlament, ali članice ga još nisu usvojile.

Zašto se zemlje EU nisu usaglasile

Razlog zašto se zemlje EU nisu usaglasile oko ukidanja pomjeranja sata nije u tome da li ga treba ukinuti (većina se slaže da je praksa zastarjela), već koje vrijeme zadržati (zimsko ili ljetnje) i kakve bi posljedice to imalo.

Ljetnje računanje vremena je uvedeno kako bi ljudi imali sat vremena dnevnog svjetla više, ali kako se bliži zima, dan je sve kraći te mnogo ljudi započinje i završavaju radni dan u mraku, uz malo mogućnosti da provedu vrijeme na sunčevoj svjetlosti. Zbog toga se sve češće čuju stavovi da je taj sistem u današnje vrijeme prevaziđen.