Uobičajene navike nekih ljudi mogu da budu pogubne po zdravlje, iako toga nisu svjesni. Jedna od tih navika je i odlazak na spavanje u čarapama, o čemu je na TikToku govorio farmaceut Alvaro Fernandez. On je upozorio da se na čarapama može naći više bakterija nego na mjestu na kom se to očekuje u WC šolji.
@farmaceuticofernandez ¿Duermes con calcetines? 🎥 ¿Duermes con calcetines? Pues ojo, porque podrías estar metiendo más que tus pies en la cama… 🧦🛏️🦠 Dormir con calcetines puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido, sí, pero solo si están limpios. Según un estudio, el 70% de las personas que duermen con calcetines no se los cambia antes de meterse en la cama. ¿El problema? Los que has usado durante el día o para estar por casa pueden tener hasta 20 veces más bacterias que la tapa del inodoro. 🔍 ¿Qué tipo de bacterias? Algunas tan poco amigables como la Pseudomonas aeruginosa, una bacteria que se encuentra entre otros sitios en las heces de cucarachas. ⚠️ ¿Y esto qué implica? • Riesgos para la piel, sobre todo si tienes cortes, eccemas o algún tipo de herida. • Posible contaminación de las sábanas y del resto del cuerpo. • Mayor exposición a bacterias que pueden afectar incluso a personas con defensas bajas. 📢 ¿Eres del team “pies abrigados” o del “pies libres”? ¿Te cambias los calcetines antes de dormir? #f#farmaceuticof#farmaceuticofernandezC#CalcetinesLimpiosH#HigieneEnLaCamaC#CuidadoPersonalC#CienciaYSaludDatosQueDanCosita #farmacia #salud #aprendecontiktok ♬ sonido original – Farmaceuticofernandez
Prema njegovom mišljenju, problem ne leži u tome što neko voli da spava u čarapama, već u činjenici da su to one iste čarape u kojima ljudi provode ostatak dana prije odlaska u krevet. Vjerovali ili ne, ovo je prilično rasprostranjena navika, jer je podržana studijom koja tvrdi da približno čak 70% ljudi spava u čarapama koje su obuli po povratku kući sa posla.
– Spavanje u čarapama može vam pomoći da brže zaspite, ali je to bezbjedno samo ako su čarape čiste. Prema studiji, 70% ljudi koji spavaju u čarapama ne mijenjaju ih pre nego što odu na spavanje. Čarape koje ste nosili tokom dana mogu imati i do 20 puta više bakterija od WC šolje. Neka od tih bakterija je Pseudomonas aeruginosa koja se, između ostalog, nalazi u fecesu bubašvaba. I šta to podrazumijeva? To je veliki rizik za kožu, posebno ako imate posekotine, ekcem ili neku vrstu rane – upozorio je farmaceut.
Zato je, smatra on, najbolje spavati bez čarapa. Ali, ako niste spremni da se odreknete ove navike, preporuka je da poslije večernjeg tuširanja obujete čiste čarape.
– Tako ćete zaštititi stopala od mogućih oboljenja dok uživate u optimalnom odmoru uz idealnu higijenu i zdravlje – poručuje farmaceut Fernandez.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.